夏季护肤小知识

夏季外出时，又热又晒，就要增强护肤意识，下面就说说夏季护肤小知识。

操作方式

01
勤洗脸
夏日气候闷热，会出良多汗，汗水中有年夜量油脂和盐份，会损害我们的皮肤，所以，外出归来，必然要把脸洗清洁，使皮肤充实透气，包管皮肤健康有活力。
02
防晒
炎天阳光暴晒，外出时，最好在身上或脸上抹上防晒霜，或打伞，或戴上凉帽和套袖，尽量不让皮肤直接裸露在阳光下，不然，不单会晒黑，还会晒伤皮肤。
03
多喝水
炎天，气候热，体内的水分蒸发快，所以，除了对皮肤进行保湿外，还要多喝水，喝水也是护肤方式之一，体内水分充沛，皮肤就有弹性。
04
少吃辛辣食物
炎天，气候又湿又热，身体虚火旺，加上出汗多，皮肤毛孔会被堵塞，轻易起疹子或痘痘，所以，要少吃辛辣食物，饮食要清淡，使体内不上火，皮肤就不易起小疙瘩了。
End