海参怎么炒好吃又简单
海参是非常有营养的一个食物，接下来我们就来讲一讲海参怎么炒好吃又简单。
操作方式
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01
起首我们要先筹办好以下材料：海参、西兰花、姜片、喷鼻菇和各个种调味品。
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02
起首我们先把西兰花、喷鼻菇洗净，然后过水抄熟备用，海参我们最好提前一天就起头发，如许子的话海参就不会太硬，海参也是要过水的。
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03
然后我们就用葱姜蒜来炝锅爆喷鼻，若是有喷鼻味后就可以把这些材料放进锅里面炒了，因为过了水所以很轻易熟。
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04
然后我们放入一些盐和耗油就可以了，尽量连结海参的原味，因为海参自己就很鲜了，然后稍微闷一下锅就可以出锅了。
- End
- 发表于 2018-05-22 00:00
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- 分类：健康生活
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