把牙膏挤满满一条，都是广告商满满的套路！

很多人受电视广告的影响，从小「挤牙膏」时就喜欢在牙刷上满满挤上一整条，其实这些都是广告商满满的套路!对牙膏生厂商而言，消费者「挤牙膏」挤得越多，牙膏用得就越快，牙膏生厂商赚的钱就越多。因此，在广告上营造「挤牙膏」一挤就一整条的文化，一点不足为奇。

然而实际上，「刷牙」的重点目的在于清除位于在牙齿下方1/3区域、靠近牙龈的「牙菌斑」，而不是刷掉肉丝、菜叶或者其他食物残渣，因为如果不好好清除「牙菌斑」，它们可能形成牙石，造成牙周病。所以对普通人而言，「刷牙」的关键是“刷”，而牙膏只是起到辅助的作用。牙医认为，「刷牙」动作本身与牙膏作用的比率为9：1。因此，如果只是单纯使用牙膏，不好好做好“刷”的动作，就起不到清除细菌，预防牙周病的目的。

所以，「刷牙」时在牙膏使用的量上，我们只要挤黄豆大小的牙膏就足够了，并且这样还可以延长牙刷的使用寿命!

那么，如果牙膏挤太多，会不会带来危害呢?

从来没有人是因为「刷牙」而患上癌症，这是肯定的，但牙膏用得太多真会「伤牙」。

很多报道称牙膏中含有化学成分「月桂醇硫酸钠」和「三氯生」容易致癌，实际上，牙膏的成分主要包括摩擦剂、表明活性剂、润湿剂、增稠剂、芳香剂、防腐剂等，但「月桂醇硫酸钠」不是牙膏的主要成分，它只是一种「发泡剂」和「清洗剂」成分，除非你每天以牙膏为主食，否则，危害几乎为零。而「三氯生」的作用是抗菌，但价格很昂贵，牙膏成本利润不足以让牙膏生厂商投入动力大量使用，因此，有此成分的牙膏产品估计不足一成，并且是在国标范围内，完全不用担心安全。

其他概念牙膏类似抗敏感、牙周病护理、美白牙齿、清新口气等，这些则仅仅只是比基础的牙膏多了些少量的功能性元素。其中最常见就是氟化物，它能有效预防龋齿。