什么是萨蒂亚南达瑜伽(Satyananda Yoga)？
长期以来，瑜伽练习被认为有助于改善放松，增加血液循环，并有助于在身体和精神之间建立平衡。起源于公元前3000年左右，瑜伽已经发展成多种多样的形式。其中一种流行的形式是萨蒂亚南达瑜伽，一种基于精神的发展与身心活动直接...
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- 发布于 2020-09-05 23:59
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如何避免跑步时臀部疼痛(Avoid Hip Pain from Running)？
避免髋部疼痛的最好方法之一是在跑步前充分伸展。你还应该确保你有一双能为你的脚提供适当支撑的鞋子，不要过度磨损。如果可能，尽量选择柔软的慢跑表面。倾听你的身体，不要过度用力；如果你在锻炼时感到剧烈疼痛，一定要立即...
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- 发布于 2020-09-05 23:58
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维生素D和抑郁症之间有什么联系(Connection Between Vitamin D and Depression)？
维生素D和抑郁症之间的确切联系还不完全清楚。两者之间似乎有关联，如果不是直接原因的话。临床抑郁症患者被发现有维生素D缺乏症，虽然这两种症状都可能是不同的根本原因。季节性情感障碍（SAD）是一种被认为与冬季日照减少...
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- 发布于 2020-09-05 23:57
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硫辛酸和肉碱之间有什么联系(Connection Between Lipoic Acid and Carnitine)？
硫辛酸和肉碱是两种常用的营养补充剂，常合并在营养补充剂中。肉碱是一种用于能量生产的氨基酸，而硫辛酸是一种抗氧化剂。当硫辛酸和肉碱一起使用时，可以增强能量和记忆力，同时减少氧化的影响，因此，它们经常被用于运动表现和...
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- 发布于 2020-09-05 23:55
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铬与抑郁症有什么关系(Connection Between Chromium and Depression)？
人们认为，微量元素铬与抑郁之间有联系，因为这种营养素对维持血糖水平的正常和稳定是必不可少的，铬的主要作用之一是葡萄糖的最佳利用，它是一种简单的糖，在消化过程中碳水化合物会被分解为大脑的燃料。体内没有足够的铬，胰岛...
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- 发布于 2020-09-05 23:54
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训练时监测心率的重要性是什么(Importance of Monitoring Heart Rate While Training)？
训练时监测心率是确定特定运动强度的有用工具。心率，或者更重要的是，最大心率的百分比，用于确定在特定运动中训练和改善的身体系统。在训练时监测心率是测量运动员在实验室外训练期间强度水平的最简单和最可靠的方法。...
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- 发布于 2020-09-05 23:53
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什么是人类生长激素促进剂(Human Growth Hormone Booster)？
人类生长激素促进剂是一种增加体内人类生长激素（HGH）量的补充剂。促进剂本身不含生长激素，相反，它为垂体提供促进，以增加HGH的分泌。促进剂以药丸、粉剂和喷雾剂的形式提供促进剂被认为是安全的，因此，通常在大多数药店和保健...
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- 发布于 2020-09-05 23:52
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咖啡里有多少咖啡因(Much Caffeine is in Coffee)？
事实上，咖啡中咖啡因的含量变化很大，这取决于许多因素，包括咖啡豆的收获地、咖啡豆的加工方式以及咖啡的制作方法。一杯普通咖啡中咖啡因的含量在65到175毫克之间。一杯浓度更高的咖啡，与意式浓缩咖啡一样，一份咖啡中含有...
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- 发布于 2020-09-05 23:51
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水果的营养价值是什么(Nutritional Value of Fruit)？
水果的营养价值取决于水果的种类，但它通常是维生素C和矿物质钾的良好来源。有些水果含有少量的B族维生素和其他矿物质。这类食物主要由水构成，热量较低。由于水果通常含有很少的脂肪或蛋白质，橙子中含有大量的碳水化合物...
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- 发布于 2020-09-05 23:50
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什么是脉搏计步器(Pulse Pedometer)？
脉搏计步器是脉搏监测系统和计步器的结合体。脉搏监护仪可以观察到脉搏，并且可以帮助人们在运动期间保持在理想的脂肪燃烧区内。计步器可以跟踪所采取的步骤、距离和燃烧的热量。该装置可用于个人运动监测或为了帮助获...
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- 发布于 2020-09-05 23:49
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什么是素食金字塔(Vegetarian Food Pyramid)？
素食金字塔是专门为素食主义者设计的一套饮食建议，考虑到他们独特的饮食需求。与其他食物金字塔一样，它以简单的金字塔形图形的形式呈现，底部由应经常食用的食物组成，缩小到一个顶点的东西，应该吃得更少，数量更少。 素食主...
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- 发布于 2020-09-05 23:48
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胡萝卜对健康有什么好处(Health Benefits of Carrots)？
胡萝卜是橙色蔬菜，茎上有绿叶，可以在花园里种植，也可以在超市购买。胡萝卜的潜在益处远远超出了众所周知的改善视力的能力。它们富含能够防止某些癌症在体内生长的化合物。这些化合物还可以抵抗癌症预防心脏病发作，帮助降...
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- 发布于 2020-09-05 23:47
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怀孕用的维生素有哪些(Different Types of Vitamins for Pregnancy)？
孕期有几种不同类型的维生素，当作为营养饮食的一部分时，可以帮助妇女和她正在成长的婴儿保持健康。产前维生素，通常是医生给孕妇开的，有助于填补妇女饮食中的任何空白，尤其是当她出现晨吐时。叶酸，建议所有育龄妇女使用，可以...
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- 发布于 2020-09-05 23:46
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治疗关节炎的维生素有哪些(Different Types of Vitamins for Arthritis)？
治疗关节炎的维生素包括叶酸和维生素C、B6、B12、D和E。据发现，关节炎患者往往缺乏这些营养素，而关节炎药物会使这些营养素的缺乏情况恶化。维生素、矿物质和其他营养素都起作用，因此服用维生素治疗关节炎可能不够如果患...
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- 发布于 2020-09-05 23:45
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什么是天然的食欲抑制剂(Some Natural Appetite Suppressants)？
你正在节食，你想变得更好，但突然你就被饥饿或欲望所打击。你想在一顿饭中吃掉所有的东西，然后再吃一点，或者一想到薯片和蘸酱，你就发疯了。大多数节食的人在抑制食欲或处理欲望方面会有困难，但是，有一些天然的食欲抑制剂可以...
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- 发布于 2020-09-05 23:44
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如何选择最好的自行车帽(Choose the Best Cycling Cap)？
当然，在选择自行车帽时，最重要的考虑因素是合身，但在购买这种方便的物品之前，还应考虑其他因素。自行车帽可以戴在头盔下面，以帮助控制出汗，在较冷的条件下保持热量，控制头发，或者简单地给骑行装增添一点审美情趣。传统上，自行...
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- 发布于 2020-09-05 23:43
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无阿斯巴甜口香糖的好处是什么(Benefits of Aspartame-Free Gum)？
阿斯巴甜是一种人造甜味剂，常用于给无糖口香糖调味。虽然这些类型的糖代用品具有价格便宜、热量低的优点，但也有人担心阿斯巴甜口香糖的健康风险。一些阿斯巴甜口香糖和其他阿斯巴甜产品的用户都经历过轻度到重度偏头痛...
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- 发布于 2020-09-05 23:42
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有哪些不同类型的天然人类生长激素补充剂(Different Types of Natural Human Growth Hormone Supplements)？
有不同形式的激素补充剂，如激素补充剂、促生长剂和激素补充剂虽然它们的名称略有不同，但它们的作用基本相同，即促进或提高人类生长激素的生成。 HGH促进剂刺激脑垂体产生更多的人类生长激素。天然的人类生长激素补充剂通...
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- 发布于 2020-09-05 23:41
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拳击袋训练有哪些不同类型(Different Types of Boxing Bag Workouts)？
定期练习重袋是拳击手训练的重要组成部分。在安排这些训练时，拳击袋训练的四个主要类别包括技术或技能训练、回合训练、击打练习和力量拳击。这四种训练方式都强调不同的特点，所有这些-当有规律的练习-结合在一起形成一...
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- 发布于 2020-09-05 23:40
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自闭症儿童有哪些不同的锻炼方法(Different Exercises for Autistic Children)？
对于自闭症等残疾儿童来说，将体育活动纳入日常生活可能是一项具有挑战性的壮举。然而，对于自闭症儿童来说，有各种各样的锻炼方式对他们的成长有很大的好处。像跳跃和跳跃这样的运动可以帮助他们协调，而舞蹈和体操有助于平...
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- admin
- 发布于 2020-09-05 23:39
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