卡努卡是什么(Kanuka)？
卡努卡是一种开花的乔木和灌木，其叶子压碎后会产生一种浓郁而宜人的气味。卡努卡原产于澳大利亚和新西兰，几个世纪以来，新西兰当地的毛利人一直将卡努卡用作草药。现代医学证实了毛利人已经知道的事情，卡努卡油具有很强的...
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- 发布于 2020-09-06 01:00
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什么是哈拉萨那(Halasana)？
平卧姿势也是最基本的恢复性瑜伽姿势之一，哈塔瑜伽和其他形式的瑜伽中经常使用哈塔体式，以使身体恢复活力。这是伸展疲劳或疼痛背部的绝佳姿势，有助于提高脊椎的柔韧性。 halasana可能有助于伸展酸痛的背部。从地板。躺...
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- 发布于 2020-09-06 00:59
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什么是水果冰沙减肥法(Fruit Smoothie Diet)？
水果冰沙减肥法是一种以水果冰沙为主食的饮食计划，使用类似奶昔的饮料来满足饥饿感，同时减少热量。有许多这样的饮食可供选择，虽然它们都有许多共同之处，但也有一些基本的区别。例如，一种水果冰沙减肥法可能建议每餐都吃水...
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- 发布于 2020-09-06 00:58
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什么是N-乙酰半胱氨酸(N-Acetyl Cysteine)？
N-乙酰半胱氨酸，又名N-乙酰半胱氨酸或简称NAC，是由半胱氨酸（一种非必需氨基酸）在体内产生的化合物，用于合成谷胱甘肽，另一种与致癌物质解毒有关的氨基酸。虽然这些化学物质协同作用，使人体不受外来物质的污染，但n-乙酰半胱氨...
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- 发布于 2020-09-06 00:57
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普拉提练习有哪些不同类型(Different Types of Pilates Exercises)？
普拉提创建于20世纪20年代，旨在帮助第一次世界大战受伤士兵的康复和康复，它采取的是身心并重的方法，主要集中在核心肌肉群上。普拉提练习旨在提高柔韧性、力量和姿势，而不增加肌肉的体积。这种类型的训练受到许多级别的练...
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- 发布于 2020-09-06 00:56
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什么是山楂果(Hawthorn Berry)？
山楂（Crataegus monogyna）是一种灌木状的多刺乔木，与蔷薇科约280个成员同属一个属，其中包括玫瑰。这种草本植物通常被称为梅布松，其果实称为山楂。虽然果实确实类似浆果，但实际上它是一种柚子，这是对一种含有一种或多种植物...
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- 发布于 2020-09-06 00:55
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有哪些不同类型的健身操(Different Types of Exercises for Toning)？
健美操锻炼肌肉的力量和耐力，同时增加坚实和坚实的体形。不同的健身运动往往针对身体的特定部位，特别是那些容易携带多余脂肪组织的部位。有许多不同的健身运动，但最常见的包括踢腿，弓箭步和仰卧起坐。 抬腿对一个人来说...
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- 发布于 2020-09-06 00:54
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我怎样才能在跑步时停止摩擦(Stop Chafing When Running)？
也许在参加体育活动时，你能感觉到的最不舒服的感觉之一就是跑步时的擦伤。擦伤甚至会导致水泡，这是相当痛苦的。为了停止跑步时的摩擦，你首先要确定是什么引起了这种不舒服的感觉。衣服和皮肤之间的摩擦是最常见的擦伤原...
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- 发布于 2020-09-06 00:53
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什么是燃烧脂肪的草药(Some Fat Burning Herbs)？
一些燃烧脂肪的草药可能包括人参、绿茶、苦橙和蒲公英。这些草药中发现的物质可以加速新陈代谢，帮助更快地减肥。一般来说，没有"神奇的药丸"可以保持健康的体重，所以即使使用这些草药，节食者仍然需要减少脂肪和糖分，并定期...
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- 发布于 2020-09-06 00:52
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含胆碱的食物有哪些(Different Types of Foods with Choline)？
胆碱是一种基本的水溶性营养素，通常与维生素B一起被发现。这种营养素是制造神经递质和强大细胞膜等所必需的。为了获得这种营养素，人们可以吃各种富含胆碱的食物，包括某些种类的肉、家禽，还有一些水果、蔬菜、坚果和谷物...
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- 发布于 2020-09-06 00:51
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赤脚跑步有什么好处(Benefits of Running Barefoot)？
虽然许多跑步者能立即感受到赤脚跑步的好处，但其他跑步者可能不相信这种做法是安全的还是有益的，这就是为什么这一争论会持续下去。一些研究已经得出结论，赤脚跑步的好处包括对脚和腿的压力更小，而另一些人则认为这样做的...
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- 发布于 2020-09-06 00:50
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类胡萝卜素最好的食物是什么(Best Foods for Carotenoids)？
类胡萝卜素最好的食物是那些含有橙色、红色和黄色色素的食物。这些食物包括颜色鲜艳的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜和辣椒。绿色蔬菜也是类胡萝卜素的良好来源；然而，黄色素被高含量的叶绿素所淹没，除了植物性食物外，动物性...
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- 发布于 2020-09-06 00:49
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什么是Warrior Diet&Trade；(Warrior Diet&Trade;)？
战士饮食™ 是由OriHofmekler创立的，作为前以色列国防军成员，他注意到饮食习惯的改变会影响能量水平和精神集中力™ 基于这些经验。菜单允许在一天中的20小时内吃得非常少，剩下的四个小时内允许暴饮暴食。 在战士减肥法...
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- 发布于 2020-09-06 00:48
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维生素K与骨质疏松症有什么关系(the Connection between Vitamin K and Osteoporosis)？
维生素K与预防骨质疏松症之间的联系仍有争议，然而许多研究者认为维生素K有助于预防许多人的骨折，可以肯定地说，维生素K在许多骨质疏松症中起作用。但是，关于维生素K和骨质疏松症的预防，还需要更多的研究来确定维生素K在衰...
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- 发布于 2020-09-06 00:47
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什么是帽子杠铃&Reg；(Cap Barbell&Reg;)？
Cap Barbell®是美国一家受欢迎的重量制造商和公司，具有多种运动和力量设备。Cap Barbell®设备公司提供的产品包括哑铃、杠铃、重量，长椅和超过600种其他产品。该系列产品既服务于个人购买者，也服务于企业，是加拿大和加...
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- 发布于 2020-09-06 00:46
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有哪些不同类型的营养指南(Different Types of Nutritional Guidelines)？
有许多不同类型的营养指南，有助于指出人们每天应该吃什么类型的食物；这些指南提供了一个健康的人每天应该吃的食物种类的广泛概念。其他的指导方针是为有特殊需要的人制定的，比如那些试图减肥并监测他们热量摄入的人，或者...
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- 发布于 2020-09-06 00:45
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什么是素食高蛋白饮食(Vegetarian High-Protein Diet)？
素食是一种不吃肉类、家禽和鱼类的饮食计划。严格的素食主义被称为素食主义者，禁止食用奶制品、鸡蛋或任何其他含有动物副产品的物品。人们可能出于各种原因选择素食主义者，包括宗教信仰、个人伦理信仰或健康或减肥的目...
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- 发布于 2020-09-06 00:44
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糖尿病前期的饮食是什么(Pre-Diabetic Diet)？
糖尿病前期饮食是一种营养计划，旨在帮助处于危险中的人避免患上2型糖尿病，也称为成人糖尿病。专家们对如何从蛋白质方面分解饮食存在一些争论，碳水化合物和其他食物可以有效地防止病人的血糖水平上升到危险的不健康水平，...
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- 发布于 2020-09-06 00:43
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什么是色氨酸补充剂(Tryptophan Supplement)？
色氨酸是一种必需的氨基酸，天然存在于肉、奶制品、鸡蛋和一些坚果和种子中。由于各种原因，色氨酸有时的消耗量低于其他氨基酸。它被认为是产生神经递质 血清素 和色氨酸缺乏所必需的营养素与痴呆、抑郁和失眠有关。因此...
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- 发布于 2020-09-06 00:42
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含有反式脂肪酸的食物有哪些(Different Types of Foods with Trans-Fatty Acids)？
含有反式脂肪酸的食物，也称为反式脂肪，含有氢化或部分氢化脂肪，这是一种将液态脂肪转化为固体的化学过程。高度加工和快餐中含有大量的这种脂肪。这些化合物被认为是导致心脏病、中风和肥胖的原因之一，并提高血液中的胆固...
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- 发布于 2020-09-06 00:41
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