运动户外 - 推荐的文章 - 第95页

如何制定举重计划(Create a Weight Lifting Schedule)？

在设计举重计划时，最好确定锻炼的目的。计划举重计划有不同之处，这取决于所期望的结果是增加和形成肌肉团，还是严格地加强和调节身体。无论哪种情况，肌肉群应该完全锻炼，并在训练之间休息。在任何举重计划中，休息时间是发展...

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发布于 2020-09-05 19:58
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奶酪的营养价值是多少(Nutritional Value of Cheese)？

如果适量食用，奶酪的营养价值可能会超过高脂肪和高钠含量等负面因素。奶酪通常含钙量高，有助于减少患骨质疏松症的几率。奶酪中的高钙含量还可以保持牙齿强壮和无蛀牙。锋利的切达干酪。作为一种乳制品，奶酪的营养价值...

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发布于 2020-09-05 19:57
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木糖醇甜味剂的潜在好处是什么(Potential Benefits of Xylitol Sweetener)？

木糖醇是一种天然甜味剂，其使用方法与食品中的糖基本相同。它在口味和稠度上与糖相似，但与糖不同，它不会促进蛀牙，热量也较少。木糖醇甜味剂也因血糖指数低而闻名，对血糖水平几乎没有影响，是一种理想的糖研究甚至表明木糖醇...

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发布于 2020-09-05 19:56
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我应该带着臀部疼痛去跑步吗(Should I Go Running with Hip Pain)？

处理任何疼痛时，一般的经验法则是，如果疼痛，就停止做你正在做的事情。除此之外，如果你知道是什么导致疼痛的话，带着髋部疼痛跑步可能不是一个坏习惯。过度使用引起的单纯肌肉疼痛很可能不会加剧疼痛，但如果你用力推，可能会导...

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发布于 2020-09-05 19:55
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我如何选择最好的步进健美操音乐(Choose the Best Step Aerobics Music)？

要选择最好的步进健美操音乐，从你喜欢的音乐类型中选择一个汇编。这可能意味着从迪斯科到硬摇滚到百老汇表演曲调的任何东西。如果你喜欢某一特定风格的音乐，它是否是专为步进有氧运动而创作的并不重要。只要音乐激励你...

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发布于 2020-09-05 19:54
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比克拉姆瑜伽的基本姿势是什么(Basic Bikram Yoga Postures)？

比克拉姆瑜伽是一种有26种比克拉姆姿势的瑜伽，也称为体式。这种瑜伽是在一个非常热的房间里练习的，那里鼓励出汗。比克拉姆瑜伽姿势包括强调力量、柔韧性和呼吸控制的落地式和站立式。每个姿势都会进入下一个姿势，并建立...

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发布于 2020-09-05 19:53
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我如何选择最好的足球敏捷训练(Choose the Best Football Agility Drills)？

足球运动员需要培养敏捷性，以便能够在障碍物周围奔跑，并能快速停车和改变方向。一些最常见的足球敏捷性训练与运动密切相关，因此已经进入了电影和电视节目中；足球运动员通过一组轮胎跑，或者一个足球运动员跑短跑和改变方向...

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发布于 2020-09-05 19:52
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健身器材租赁如何运作(does Fitness Equipment Leasing Work)？

健身器材租赁允许长期或短期租赁健身器材，作为购买的替代品或先决条件。许多健身器材零售商为家用和商用健身器材提供租赁或租赁自主权的选择。租赁期限和期限可能因质量、用途而有所不同，和设备的供应商。有些人把租赁...

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发布于 2020-09-05 19:51
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什么是肾病综合征饮食(Nephrotic Syndrome Diet)？

患有肾病综合征的人可以通过吃特殊的肾病综合征饮食来缓解疾病的症状。肾病综合征是由于肾脏没有正确过滤废物而引起的，因此调整饮食有助于减少肾脏损害。肾病综合征饮食可以低钠、低脂肪，高钙或低蛋白。饮食不能治愈潜...

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发布于 2020-09-05 19:50
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香蕉的营养价值是多少(Nutritional Value of Bananas)？

在评估了香蕉的营养价值之后，就很容易理解为什么香蕉被认为是很好的零食，对于患有这种矿物质缺乏症或高血压的人来说，香蕉是一个很好的选择。水果中富含的其他重要营养物质是维生素C、纤维和核黄素。虽然香蕉通常被认为...

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发布于 2020-09-05 19:49
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不含咖啡因的绿茶有什么好处(Benefits of Decaffeinated Green Tea)？

绿茶长期以来被一些人认为含有强大的黄烷醇和叫做多酚的抗氧化剂。抗氧化剂可能是消除体内自由基的关键，随着时间的推移，这些自由基可能会导致更大的疾病，例如癌症。有些茶多酚有五种类型，它还被认为可以降低坏胆固醇，促进...

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发布于 2020-09-05 19:48
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有哪些不同类型的草药清洁剂(Different Types of Herbal Cleanse)？

草药清洗可以针对特定的器官，如肝脏、肾脏或结肠；针对身体的特定系统，如循环系统；或针对特定的情况，如寄生虫感染。草药不仅是具有药用价值的植物或植物的一部分，还可以是食物，烹调香料或调味品，如罗勒和欧芹。如果一个人选择...

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发布于 2020-09-05 19:47
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伸展运动有什么好处(Benefits of Stretching)？

根据大多数专家的说法，伸展运动的主要好处是增加运动范围和改善血液流向肌肉。一些专家还认为伸展运动有助于避免肌肉损伤，但研究已经对这一说法提出质疑，至少在某些活动中。伸展运动也有可能减轻肌肉疼痛，有些人把伸展运...

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发布于 2020-09-05 19:46
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我应该吃什么来燃烧脂肪(What Should I Eat to Burn Fat)？

你可以吃来燃烧脂肪的食物-有时被称为超级食品-包括各种不同的水果和蔬菜。一些最受欢迎的包括苹果，浆果和绿色蔬菜。高纤维的食物，如坚果和谷类食品，也可以有效地燃烧脂肪和减肥。还有很多其他的可能不会直接燃烧太多脂...

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发布于 2020-09-05 19:45
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什么是活性己糖相关化合物(Active Hexose Correlated Compound)？

香菇是全世界食客津津有味地食用的美食。它也是活性己糖相关化合物（AHCC）的来源，尽管它几乎比蘑菇本身多了一口，但它构成了几种非常有前途的治疗补充剂的基础。在香菇菌丝体中发现了AHCC降低高血压，被认为是一种有价值的免...

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发布于 2020-09-05 19:44
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如何选择最好的游泳心率监护仪(Choose the Best Swimming Heart Rate Monitor)？

为了选择最好的游泳心率监护仪，运动员应该寻找一个防水的装置，它可以记录他们的长期进步，可以与跑步和举重等其他形式的运动配合使用，它还可以与在线跟踪软件进行交互。这种设备可以用来创建一个训练计划，帮助运动员实现他...

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发布于 2020-09-05 19:43
阅读 ( 880 )次

什么是慢牛&Reg；(Slow Cow&Reg;)？

Slow Cow®是一种旨在帮助人们放松和消除压力的饮料。它也有助于提高注意力和改善记忆功能。该饮料含有八种主要成分，这些成分都可以提供这些好处。尽管该饮料的名称是什么，但它不应该让人昏昏欲睡。它在市场上的宣传是...

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发布于 2020-09-05 19:42
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什么是肾上腺疲劳饮食(Adrenal Fatigue Diet)？

肾上腺疲劳饮食是一种专门为对抗肾上腺疲劳而制定的营养计划，肾上腺疲劳是指肾上腺合成足够水平的皮质醇和其他激素的能力下降的一种情况。人们认为这种情况可能是由过度的压力引起的，可以通过补充剂或饮食改变来治疗。...

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发布于 2020-09-05 19:41
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什么是自然疗法饮食(Naturopathic Diet)？

自然疗法饮食主要是基于这样一个概念，即只要提供适当的食物，身体就能够自我康复。食物中天然含有的维生素、矿物质、蛋白质和其他营养素对个人的健康至关重要。研究自然疗法的人相信，身体不仅可以预防疾病大量的疾病和疾...

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发布于 2020-09-05 19:40
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第一次清洁最好的建议是什么(Best Tips for a First Cleanse)？

在开始第一次清洁之前，去看医生是非常重要的，以确定任何可能因清洁而加重的情况，并听取医学专业人士对清洁现象的看法。一旦获得医疗许可，就应该购买所有相关的食物、补充剂和，和材料。然后你应该阅读所有关于清洁的文件。...

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发布于 2020-09-05 19:39
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