怎样做美味的西兰花胡萝卜素丸子
西兰花具有补肾益精，健胃消食，增强记忆力的功效，胡萝卜具有补肝明目，清热解毒的功效，将西兰花和胡萝卜放在一起，做成素丸子，特别好吃，今天小编要和大家分享的是怎样做美味的西兰花胡萝卜素丸子？希望能够帮助到大家。
东西/材料
西兰花适量，胡萝卜适量，蒜苗适量，葱适量，鸡蛋一个，盐是，鸡精适量，五喷鼻粉适量，麻辣鲜适量，蚝油适量，胡椒粉适量。
操作方式
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01
筹办适量西兰花洗净，掰当作小块儿，适量胡萝卜，切当作段儿，再筹办适量葱和蒜苗洗净备用。
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02
将胡萝卜和西兰花别离焯水，焯水后，捞出备用。
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03
将蒜苗和葱切碎，再将焯好水的西兰花和胡萝卜切碎，放在一路。
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04
打入一个鸡蛋，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，麻辣鲜，再放入适量蚝油和胡椒粉。
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05
插手适量面粉，淀粉，再加上少许清水搅拌平均，注重，面粉要比淀粉多一些。
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06
用手团当作丸子，锅中放油，油温五当作热，放入锅中，小火慢炸。
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07
炸至金黄捞出，装盘，就可以享用了，甘旨营养，很是好吃。
- End
- 发表于 2018-03-30 00:00
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- 分类：健康生活
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