哪些食物益肺？
城市中的空气污染越来越严重了，很多人都知道空气污染对肺会造成不可逆的影响。所以养肺就要从平时开始。今天我就来给大家讲讲哪些食物是益肺的吧！
操作方式
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01
南瓜。从中医上讲，南瓜有补气益肺的感化。从西医上讲，南瓜中含有丰硕的β-胡萝卜素，是益肺的好食物。
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02
梨。中医理论认为，梨性凉，归属于肺，胃二经，具有润肺降燥，祛痰止咳的感化，是护肺的佳品。
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03
银耳。银耳具有滋阴补肺，益气清肠的感化，还可以加强人体的免疫力。银耳搭配红枣，山药等食物一路食用，结果更佳。
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04
白果。白果就是银杏树结的果实，中医认为它归属脾，肺二经，有滋阴补肺，肺敛气，止咳平喘的感化。但白果中含有少量的毒素，不成以多吃。
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- 发表于 2018-03-29 00:00
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- 分类：健康生活
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