什么是洋甘菊茶(Chamomile Tea)？

香薰茶是披头士家族中的一员，用香喷喷的甘菊茶和香薰茶，许多人发现睡前饮用甘菊茶有助于他们入睡。然而，多年来，甘菊茶被用于其他药用功能，如消炎和抗痉挛。蜂蜜通常用于甜洋甘菊茶。风味和香气甘菊茶闻起来有点像苹果，...

香薰茶是披头士家族中的一员，用香喷喷的甘菊茶和香薰茶，许多人发现睡前饮用甘菊茶有助于他们入睡。然而，多年来，甘菊茶被用于其他药用功能，如消炎和抗痉挛。

蜂蜜通常用于甜洋甘菊茶。
风味和香气
甘菊茶闻起来有点像苹果，事实上，"甘菊"这个名字来源于希腊语中对"磨碎的苹果"的意思。它有一点水果味，经常伴随着一点蜂蜜，以增加额外的甜度花香。这种花的油和萃取物可能有强烈的苦味，但不应用于泡茶。

甘菊茶，具有淡淡的果味，可以有镇静作用。
制备
尽管可以采用不同的方法来制作甘菊茶，但通常还是首选松散的叶子或茶包。"叶子"通常是洋甘菊花的花瓣，可以将热水倒在上面或放在注射器中，然后浸入杯中。茶包可以从许多公司和商店购买洋甘菊，使制作变得非常容易。

一杯甘菊茶。
甘菊茶通常含有一些薄荷以增强味道还有助于饮酒者消化，不过柠檬草可以帮助放松饮酒者的神经它最常见的用途之一是作为睡眠辅助剂，因为它缺乏咖啡因。古埃及人种植洋甘菊来治疗各种疾病。他们相信甘菊是一种与太阳神有关的神圣草药，并且会献上祭品来安抚他。

制作甘菊茶的一个步骤是在甘菊叶上倒热水。
尽管现在很多人把洋甘菊与困倦联系在一起，埃及人用它来治疗肠胃疾病和妇女的疾病。事实上，德国洋甘菊的植物学名称"Matrocaria jamonilla"包括拉丁语中的"子宫"一词。许多妇女仍然喝甘菊茶来缓解月经和怀孕带来的不适。有些人还治疗肝脏疾病和因喝茶或服用洋甘菊提取物而导致肾结石。卷起的浸泡过的植物材料甚至被用作治疗外伤的膏药。
优点和缺点
活性成分包括α-红没药醇、苦参素和花的淡蓝色油中的生物类黄酮，尽管茶本身几乎没有热量，而且营养成分很少，由于甘菊茶毒性很低，常被推荐给感冒、失眠、胃部不适的儿童，但也有人对甘菊有过敏反应，怀孕或哺乳期的人不应使用浓缩油和提取物。对洋甘菊过敏的事件在对豚草和类似植物过敏的人中最常见。任何有现有疾病或慢性疾病的人应咨询健康护理专业人员以获得更多信息，为了确保甘菊与其他药物合用是安全的。

甘菊茶可能对治疗失眠有用。