什么是剑太极(Sword Tai Chi)？

剑术太极拳是起源于中国的一种古老的身体运动艺术形式，它将剑融入流畅、细腻的姿势中。这种练习通常是在学生学会基本的太极拳姿势后教授的。太极功夫最早是由中国军方用于武术的。今天，剑术太极拳起源于中国。1928年，陈...

剑术太极拳是起源于中国的一种古老的身体运动艺术形式，它将剑融入流畅、细腻的姿势中。这种练习通常是在学生学会基本的太极拳姿势后教授的。太极功夫最早是由中国军方用于武术的。今天，剑术太极拳起源于中国。1928年，陈增泽与太极大师杨先生合作，在中国出版了第一本剑术太极拳手册。这本书描述了55种被称为太极拳是中华民族为适应太极拳而发展起来的一种独特的太极拳运动原始风格。在允许使用武器训练之前，大多数学校首先让学生学习气功或立定冥想，可能持续2到3年。动作与空手道相似，武术家在打斗前会完善动作并集中注意力。能量或气流和流动性是太极拳的重要组成部分，有时候，道教的精神也会融入到书房里。修行者必须学会消除杂念，正确呼吸才能完成太极拳的姿势。太极拳有多达182个动作，每一个动作都是独特而复杂的。学习需要一辈子的时间。姿势名用中国传统的符号，例如卧虎藏龙和抓野马的鬃毛。它们描述了每一步的动作，从而使视觉效果更好这些姿势是按顺序学习的，反复学习，直到182个阶段或动作都能作为一个相互交织的流体运动来完成。太极拳看起来似乎很容易。剑术太极专门发展了一些姿势，包括盘旋、推挤，太极拳的套路有33到55个动作。剑法太极拳和太极拳最初的182个阶段都可以用推手或搭档太极拳。太极拳中常用的武器有棍子、矛、剑、剑等，剑或剑。剑被广泛认为是更精致和复杂的武器使用。太极剑是专门为打太极而制作的，传统上是为练习者定制的。今天，剑的总长度约为3英尺（1米）。剑长28至30英寸（71至76厘米）。太极剑与剑的不同之处在于它们是双刃剑和直剑。剑通常是弯曲的，如武士刀或日本剑，剑术太极拳与剑术不同，剑是用来对对手进行劈、夹、刺的，而剑是宽大的，用以打击攻击者。刀剑多为步兵所用，剑为军官或士绅所用。虽然在打斗时使用剑，但剑是用来刺击对手的剑术太极拳的好处通常表现在改善身心协调，注意力集中，身体健康。如果姿势不正确，把剑作为太极拳的一部分是危险的。大多数教练都认为剑是身体的延伸，整个身体的流动性是需要集中能量流。这种流动性有助于增加循环和肌肉的营养

发表于 2020-09-06 18:27
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分类：运动户外

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