液态镁补充剂有哪些不同类型(Different Types of Liquid Magnesium Supplement)？
液态镁补充剂可以与钙结合，与葡萄糖混合，用古代海盐制成，或者螯合，这意味着添加分子来帮助吸收。有时液态镁补充剂在配方中包含维生素D，以帮助其发挥功效。维生素D允许镁的吸收率，意味着缺乏在这种维生素中，矿物质补充剂可能...
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- 发布于 2020-09-05 18:23
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什么是黄金茶(Goldenseal Tea)？
金缕梅茶是一种草本饮料，由金缕梅属植物的干燥的绿叶、黄根和白花制成。这种植物的勃艮第浆果也可以用来沏茶。用温水浇在金丝桃干上沏茶，它通常浸泡5到7分钟。饮用金丝桃茶的人通常认为它是一种可以治疗病毒、皮肤和消...
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- 发布于 2020-09-05 18:22
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臀大肌运动有哪些不同类型(Different Types of Gluteus Maximus Exercises)？
臀大肌是构成臀部的最大和最外层的肌肉。臀大肌或"臀大肌"的形状和色调对塑造结实、强壮的整体轮廓起着重要作用。臀大肌锻炼有助于增强力量，改善整个臀部、臀部的肌肉张力，还有大腿。重要的是要记住，定点训练是不可能的...
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- 发布于 2020-09-05 18:21
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在家做瑜珈最好的建议是什么(Best Tips for Doing Yoga at Home)？
在家练习瑜伽和在工作室练习瑜伽一样令人满意，不过你可能需要考虑一些小贴士，以确保获得最佳体验。这些小贴士包括创造一个安静、宁静的空间，使用正确的瑜伽道具或设备。其他小贴士包括找到最佳的教学形式，无论是数字视频...
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- 发布于 2020-09-05 18:20
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什么是最好的小贴士腹部健美(Best Tips for Tummy Toning)？
腹部健美对整体健康有着巨大的益处。调理核心肌肉有助于提高整体力量和耐力，同时改善平衡。腹部健美需要一个完整的健身计划，包括饮食、有氧运动，以及力量训练。专家们通常建议将所有四种腹部肌肉群隔离开来，并进行特定的...
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- 发布于 2020-09-05 18:19
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肘关节伸展有哪些不同类型(Different Types of Elbow Stretches)？
肘部伸展可能有很多原因。肘部受伤或因网球或高尔夫等运动而经常磨损的人，可以通过每天的伸展来缓解。从前臂弯曲到伸展，肘关节伸展动作包括几种有用的动作。 肘部伸展也被称为网球伸展。手腕伸展，或前臂伸展，是最常见的...
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- 发布于 2020-09-05 18:18
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有哪些不同类型的高能食品(Different Types of High-Energy Foods)？
高能量食物分为两大类。一类是高糖分的食物，会产生快速的高热量，并会迅速褪色。其他种类的食物，如鱼和鸡蛋，不仅能提供一整天的能量，还包括健康饮食的其他关键成分。 一碗煮熟的燕麦片。有些食物能量很高，但是，提供一个临时...
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- 发布于 2020-09-05 18:17
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什么是黑醋栗油(Black Currant Oil)？
黑加仑子油是从黑加仑子植物的压榨种子中提取出来的。作为一种膳食补充剂，它通常以凝胶盖的形式出售。它可能有助于减轻炎症，特别是骨骼和关节周围的软组织。因此，它经常被患有关节炎和相关疾病的人使用。 将黑加仑子油...
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- 发布于 2020-09-05 18:16
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藜麦对健康有什么好处(Health Benefits of Quinoa)？
奎奴亚藜麦是一种与谷物具有许多相同特性的种子。它可以磨成面粉，像谷类食品一样烹调，甚至可以作为配菜。然而，作为一种种子，它的蛋白质、纤维和许多维生素和矿物质都比许多真正的谷物都要高，奎奴亚藜麦的许多饮食益处可以...
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- 发布于 2020-09-05 18:15
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什么是洋蓟提取物(Artichoke Extract)？
洋蓟，或称为Cynara scolymus，是蓟或雏菊科的多年生植物。它作为一种美味佳肴在世界各地被广泛食用，其提取物有多种保健作用，植物底部锯齿状的叶子。这是植物中生物活性物质含量最高的区域，被认为是朝鲜蓟提取物的有益健康...
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- 发布于 2020-09-05 18:14
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什么是肠溶鱼油(Enteric Coated Fish Oil)？
肠衣鱼油是一种膳食补充剂，提供称为欧米茄-3脂肪酸的营养素，据信这些营养素有助于预防多种疾病；并不是所有的鱼油胶囊都有这种涂层。一些营养学家说，肠衣不是绝对必要的。一些制造商出售多种不同类型的鱼油补充剂，它们的剂...
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- 发布于 2020-09-05 18:13
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什么是希尔短跑(Hill Sprints)？
山地短跑是一种运动，包括以接近最高速度上下陡坡的短跑，通常为30到60秒。它们是一套称为山地训练的大型训练技术的一部分。通常，运动员进行山地短跑是为了提高跑步速度，增强肌肉，或者是为了减肥。虽然山地短跑是一项很受欢...
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- 发布于 2020-09-05 18:11
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鱼肝油最常见的好处是什么(Most Common Cod Liver Oil Benefits)？
鱼肝油是一种很受欢迎的营养补充剂。它通常口服，通常以液体或胶囊形式出现。高维生素油是从鳕鱼的肝脏中提取的，它具有一些宝贵的营养特性。鱼肝油有许多好处，最常见的包括预防或治疗关节炎，心脏病和高胆固醇。许多孕妇服...
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- 发布于 2020-09-05 18:10
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如何选择最好的紫锥菊复合物(Choose the Best Echinacea Complex)？
紫锥菊是一种原产于北美的紫锥花属植物。紫锥菊是当今美国最受欢迎的保健品之一，被认为有助于增强免疫系统。紫锥菊复合物有多种形式，包括茶、药丸、提取物和酊剂。无论选择哪种类型，最重要的是寻找一个使用标准提取物或...
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- 发布于 2020-09-05 18:09
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素食主义者的最佳建议是什么(Best Tips for Vegan Runners)？
严格的素食主义者需要有效的饮食才能在运动上出类拔萃，就像非素食主义者一样。由于素食主义者不吃动物产品，他们必须确保摄入足够的植物性蛋白质来增强肌肉力量和生长。碳水化合物很重要，幸运的是，这种大量营养素的植物来...
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- 发布于 2020-09-05 18:08
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什么是猫爪茶(Cat's Claw Tea)？
猫爪茶是一种由毛钩藤和钩藤树皮酿制而成的茶。亚马逊地区的部落经常使用这种草药治疗哮喘、尿路感染、风湿和关节炎。它也被认为可以清洁肾脏，治疗炎症和溃疡，甚至治愈癌症。在顺势疗法医学中，医生声称它能增强免疫系统...
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- 发布于 2020-09-05 18:07
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什么是越野赛(What Cross Country Races)？
越野赛是一种体育赛事，参赛者将在树林或其他自然地形上进行中长距离的跑步、骑自行车、滑雪或其他方式的旅行。比赛的具体规则因运动而异，但一般来说，几名选手会同时参加比赛。在许多情况下，越野赛将在计划好的赛道上进行...
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- 发布于 2020-09-05 18:06
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无麸质纤维有哪些不同类型(Different Types of Gluten-Free Fiber)？
纤维对保持健康是必要的，但由于其在全麦食品中占优势，个人在不含小麦或谷蛋白的饮食中可能很难获得足够的纤维。许多高纤维的熟食来源，如三明治面包、谷类食品和小吃店，都是乳糜泻患者的禁区，小麦过敏，或面筋不耐症。幸运的...
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- 发布于 2020-09-05 18:05
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咖啡和胆固醇有什么关系(the Connection between Coffee and Cholesterol)？
咖啡和胆固醇之间的联系取决于咖啡的制备方法，以及它是含咖啡因还是不含咖啡因的。纸滤咖啡对胆固醇水平的影响最小，因为它能去除能增加胆固醇含量的化学物质二萜。此外，咖啡因可以阻止胆固醇升高带来的一些负面影响，对某...
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- 发布于 2020-09-05 18:04
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素食者的多种维生素有哪些(Different Types of Vegetarian Multivitamins)？
总的来说，素食复合维生素与市场上其他种类的复合维生素相似。有些维生素可能含有额外的维生素。素食饮食可能会剥夺人体的维生素，有些可能会卖给某些顾客，如儿童或老年人。不过，一般来说，所有的复合维生素，包括素食的多种维...
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- 发布于 2020-09-05 18:03
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