什么是磷脂酰丝氨酸补充剂(Phosphatidylserine Supplements)？
磷脂酰丝氨酸补充剂是以磷脂酰丝氨酸（PS）为基础的，它是一种磷脂，意味着它是细胞膜中的一个重要成分。PS在调节细胞营养素消耗和废物排出方面也很重要。通常，磷脂酰丝氨酸保存在细胞的内部小叶上，但是当它经历细胞凋亡或预程...
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- 发布于 2020-09-05 19:23
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如何选择最好的爬楼梯运动(Choose the Best Stair Climbing Workout)？
要选择最好的爬楼梯运动，最重要的是评估你的身体素质水平。爬楼梯是一项高强度的运动，会对肌肉和关节造成很大的劳累，所以慢慢开始很重要，你还需要考虑在哪里锻炼；当然，你可以在台阶机上进行很好的爬楼梯训练，但如果你家里至...
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- 发布于 2020-09-05 19:22
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什么是湿婆难瑜伽(Sivananda Yoga)？
作为哈他瑜伽的一种形式，湿婆难瑜伽以斯瓦米·西瓦南达的教导为基础，注重整体健康和健康，以及放松和呼吸技巧，湿婆难瑜伽不是采用一些瑜伽学校的运动方法，而是通过五个主要原则来优化身体的健康和整体功能：呼吸技巧，或调息法...
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- 发布于 2020-09-05 19:21
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有什么不同的特里帕拉效应(Different Triphala Effects)？
最常见的雷帕拉功效包括身体排毒、免疫系统恢复和胃部疾病的缓解。三种印度水果的混合物，triphala通过过滤肝脏和循环系统来净化身体，从而减少贫血，改善血液流动，并结束黄疸。作为免疫系统的促进剂，它具有抗病毒、抗菌和抗...
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- 发布于 2020-09-05 19:20
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什么是天然胡萝卜素(Natural Beta Carotene)？
天然β-胡萝卜素是一种植物色素，是人体饮食中维生素a的重要组成部分，它使胡萝卜呈橙色，其他植物根或水果的颜色一般为橙色和黄色。它存在于从红薯到哈密瓜、南瓜和番木瓜等多种食物中。而这种化合物可以从天然β-胡萝卜...
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- 发布于 2020-09-05 19:19
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如何选择最好的减肥中心(Choose the Best Slimming Center)？
选择减肥中心意味着要找到一个方案，其中包括一个能解决一个人特定减肥问题的方案，该方案将与一个人的时间表相配合，并且在一个人的预算内是可行的。例如，如果一个人因为饮食问题而有体重问题，但确实有规律的锻炼，那么，选择一...
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- 发布于 2020-09-05 19:18
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什么是紫锥花茶(Echinacea Tea)？
如今，花草茶有很多种。许多种类的茶都有多种保健功效，其中包括抗氧化剂。紫锥花茶是一种含有美国本土草本植物松果菊的茶。这种草药被认为有助于感冒、哮喘和其他上消化道疾病。 而紫锥花茶有许多有益健康的免疫系统，它...
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- 发布于 2020-09-05 19:17
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牛奶蓟有什么不同的好处(Different Milk Thistle Benefits)？
奶蓟的好处包括降低血胆固醇水平，降低血糖水平，改善肝胆功能，自然缓解更年期症状，增强肝脏对毒素的保护，玛丽安蓟和水飞蓟是其他一些名字用来指这种药草，是一种原产于欧洲的植物。水飞蓟不仅仅是药用植物的名字之一，乳蓟是一...
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- 发布于 2020-09-05 19:16
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我如何选择最好的商用椭圆教练机(Choose the Best Commercial Elliptical Trainer)？
对于许多希望通过有氧运动来提高心率、燃烧卡路里、增强体质的人来说，椭圆运动训练器可以替代传统的跑步机。椭圆运动训练器通常提供与跑步机相同的有氧锻炼益处，对关节和肌肉的劳损也明显减少由于踏板和手臂的阻力，增加...
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- 发布于 2020-09-05 19:15
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鲑鱼油的好处是什么(Salmon Oil Benefits)？
许多营养学家强烈推荐鲑鱼油作为ω-3脂肪酸的良好来源。这种物质已经被证明在降低甘油三酯和增加血液中有益的高密度脂蛋白胆固醇方面起着关键作用。美国心脏协会建议心脏病患者摄入欧米伽-3补充剂的问题，如鲑鱼油。...
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- 发布于 2020-09-05 19:14
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如何选择最好的大豆蛋白棒(Choose the Best Soy Protein Bars)？
大豆蛋白棒是一种含有高剂量大豆蛋白的食品，通常有糖果的味道和包装，经常被节食者和剧烈运动者用来增加蛋白质摄入量。市场上有许多不同品牌的大豆蛋白棒，选择最好的品牌和类型可能是个问题关于口味和目标。在确定一个品...
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- 发布于 2020-09-05 19:13
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我怎么选择最适合青少年的运动(Choose the Best Teen Workout)？
最好的青少年锻炼通常是对所讨论的青少年最有效的锻炼。一个青少年可能是高中运动员，希望提高他或她在某项运动中的表现，另一个可能想在舞会上减肥，还有一种人可能根本就不喜欢锻炼。关键是找出青少年对什么感兴趣，然后根...
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- 发布于 2020-09-05 19:12
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有哪些不同类型的营养师软件(Different Types of Dietitian Software)？
临床营养师软件的类型包括提供客户饮食分析，创建健康菜单，并帮助营养师保持治疗效果的统计数据，以达到客户的目标。其他类型的营养师软件包包括那些使营养师或其员工能够有效地管理和维护保健实践的软件包。一些制造商生...
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- 发布于 2020-09-05 19:11
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什么是私人教练豁免(Personal Trainer Waiver)？
私人教练弃权书是私人教练必须交给潜在客户填写并签署的表格，作为对培训计划中任何潜在责任的保护。私人教练弃权之所以重要的主要原因是因为个人培训带有一些固有的风险和危险，这可能会导致对受训者的某种形式的意外伤...
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- 发布于 2020-09-05 19:10
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什么是特伦博龙(Trenbolone)？
Trenbolone是一种livestorck类固醇，兽医将其用于家畜，目的是增加肌肉生长和食欲。它也经常作为健身类固醇与肌肉增强补充剂一起使用，以增加人的肌肉质量。在许多国家使用Trenbolone作为健身补充剂是非法的，包括美国在内。...
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- 发布于 2020-09-05 19:09
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如何计算婴儿体重指数(Calculate Baby BMI)？
要计算宝宝的BMI或体重指数，首先要将宝宝的体重换算成公斤。要正确地计算体重，请将宝宝的体重作为十进制数除以2.2。例如，您的宝宝体重可能为17磅，4盎司。你将用17.25除以2.2得到7.84公斤。把这个数字写下来，然后再转换你...
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- 发布于 2020-09-05 19:08
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红景天最常见的副作用是什么(Most Common Rhodiola Side Effects)？
使用诸如红景天这样的药草对日常健康有益的副作用是罕见的，而且通常是温和的。红景天的副作用可能包括易怒、心悸、胃肠不适、头痛和失眠。红景天也被称为红景天、金根或北极根，红景天是一种常用于营养和草药补充剂的草...
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- 发布于 2020-09-05 19:07
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什么是椭圆健身交叉训练器(Elliptical Fitness Cross Trainer)？
椭圆健身交叉训练器，通常简称椭圆健身器，是一种有氧健身器材，椭圆健身器通常被认为是跑步机和固定自行车的交叉，一个人可以站在机器上，踩两个踏板，模拟步行或慢跑，而不会产生任何冲击在关节上。椭圆机在家庭和健身房都很受欢...
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- 发布于 2020-09-05 19:06
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洋甘菊最常见的好处是什么(Most Common Chamomile Benefits)？
洋甘菊的一些最常见的好处是它可以帮助放松肌肉和诱导睡眠。此外，许多人用它来治疗发烧和胃部不适。洋甘菊也有助于减轻皮肤的刺激和烧伤。它也被用作抗菌药物，也可以帮助患有恐慌症和焦虑症的人。 洋甘菊可以缓解晒伤...
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- 发布于 2020-09-05 19:05
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如何选择最好的营养课程(Choose the Best Nutrition Classes)？
营养课程在医院、社区中心和成人学习机构举办。这些课程通常是免费或廉价的，因为它们旨在帮助人们照顾自己的健康和营养。如果在个别保健食品或草药补充剂商店举办，整体或草药营养课程的费用可能会更高。为了选择最适合...
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- 发布于 2020-09-05 19:04
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