如何选择最好的六块腹肌训练(Choose the Best Six Pack Ab Exercises)？
最好的腹肌六块肌锻炼是多种多样的，它们不会总是专注于腹肌本身。有些运动会涉及有氧运动来帮助你减肥和燃烧脂肪。选择各种六块腹肌锻炼，这些锻炼不仅是最常见的，而且要确保这些锻炼是长期锻炼的一部分包括健康饮食和常...
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- 发布于 2020-09-06 03:00
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超长马拉松训练的最佳技巧是什么(Best Tips for Ultramarathon Training)？
超马拉松训练对于那些想跑长距离比赛的人来说是必不可少的。一般来说，超长距离马拉松可以被认为是比马拉松长的任何距离的跑步，或者超过26.2英里（42.16公里）。均衡的营养和扎实的训练计划对超长马拉松训练都是必不可少的，...
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- 发布于 2020-09-06 02:59
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什么是肢端瑜伽(AcroYoga)？
AcroYoga是一种结合了瑜伽、杂技和泰式按摩的合作伙伴运动训练。除了是一项高强度的锻炼外，Acro瑜伽还融合了这三项古老学科的优点。练习者声称，定期的训练可以增强与同事的信任感和深厚的联系，同时，肢端瑜伽也能锻炼出更...
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- 发布于 2020-09-06 02:58
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我如何选择最好的折扣心率监测器(Choose the Best Discount Heart Rate Monitors)？
在购买任何打折心率监护仪之前，重要的是要做一些研究，找出什么是好的心率监护仪，哪些品牌是有信誉的。你首先要弄清楚为什么这个装置会打折——可能是旧的车型年，也可能是不太好用的非品牌产品，因此，一定要仔细研究。同样仔...
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- 发布于 2020-09-06 02:57
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我如何选择最好的肌肉增强补充剂(Choose the Best Muscle Building Supplements)？
选择最好的肌肉锻炼补充剂是很重要的，这样可以充分利用你在健身房的努力，并使你获得的肌肉量最大化。这并不意味着需要花很多钱，基本的补充剂是最有效的，它们通常相当便宜。蛋白质粉和肌酸是最有效、最受欢迎、研究最广泛...
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- 发布于 2020-09-06 02:56
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如何选择最好的无肩带心率监护仪(Choose the Best Strapless Heart Rate Monitor)？
这是一个心率监护仪，而不是一个无肩带的心率监护仪选项。探索所有选项和功能有助于您选择最适合您的选项。其中需要考虑的是您的目标和需求，显示器的精确度，所提供的功能以及佩戴它的舒适度。 无肩带心率监护仪类似于腕...
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- 发布于 2020-09-06 02:55
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治疗抑郁症的瑜伽有哪些不同类型(Different Types of Yoga for Depression)？
治疗抑郁症的瑜伽主要有几种形式，它们要么注重提高活动水平，减少身体的压力反应，要么专注于恢复性的练习，如呼吸和冥想。治疗抑郁症的主要瑜伽姿势包括海豚式、海豚支架式和增加活动量的野生动物，尸体式、轻松式和莲花式可...
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- 发布于 2020-09-06 02:54
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什么是陷阱酒吧(Trap Bar)？
圈套杆是一种专门为某些力量训练和举重应用而设计的健身器材。它是一种特殊设计的杆，允许举重运动员以流畅和安全的方式进行某些运动，如举重、耸肩和各种压力机一种菱形或六边形结构，在举重运动员周围形成一个"环"，两侧突...
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- 发布于 2020-09-06 02:53
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普拉提伸展的不同类型是什么(Different Types of Pilates Stretches)？
普拉提伸展运动有很多种，包括运动前做的热身伸展运动和体育锻炼后放松肌肉的放松伸展运动。腿部伸展运动通常针对的是腿筋或大腿肌肉，而手臂伸展可以帮助肩部和上臂关节的柔韧性。一些普拉提伸展动作还结合了更复杂的瑜...
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- 发布于 2020-09-06 02:52
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什么是最好的健身球Ab训练(Best Exercise Ball Ab Workouts)？
在不伤害下背部或颈部和肩部的情况下，锻炼腹肌的一个很好的方法是使用健身球，它是一种充气的、有弹性的球，可以通过各种运动来承受身体的重量。健身球ab训练可以帮助发展腹肌的核心力量以及肌肉张力和力量，许多练习都很简...
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- 发布于 2020-09-06 02:51
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低血糖和运动有什么关系(Connection Between Hypoglycemia and Exercise)？
糖尿病患者或服用降低血糖水平药物的人，低血糖和运动密切相关，剧烈运动有可能导致危险的低血糖。这并不意味着如果有低血糖风险，人们就不能或不应该运动，简单地说，可能需要采取特殊的预防措施。锻炼有很多好处，医生很乐意与...
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- 发布于 2020-09-06 02:50
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什么是蹲式西装(Squat Suit)？
蹲式运动服是一种紧身的紧身紧身连衣裤，在举重和参加体育运动时，它能支撑人体的肌肉和骨骼，以减少受伤。大多数的蹲式运动服并没有停在大腿以上，而是比紧身衣长一点，以覆盖股四头肌的顶部。健美运动员和力量举重运动员，尤其...
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- 发布于 2020-09-06 02:49
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如何选择最佳冬季跑步装备(Choose the Best Winter Running Gear)？
在选择最佳冬季跑步装备时，首要考虑的是保暖性、透气性和防潮性。在选择冬季跑步装备时，舒适性也是至关重要的，因为你的舒适度会影响你的表现和身体健康。一定要选择合适的冬季跑步装备好吧，让你保持温暖和干燥，并考虑购买...
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- 发布于 2020-09-06 02:48
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我如何选择最好的糖尿病复合维生素(Choose the Best Diabetic Multivitamin)？
选择糖尿病复合维生素最好的方法是在营养标签上找到维生素和矿物质的适当平衡。虽然有几种专门为糖尿病患者配制的品牌，但它们并不受监管，但未必是最佳选择。糖尿病患者应在配方中添加镁和铬，除了大多数人所需的足够的维...
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- 发布于 2020-09-06 02:47
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什么是野生阿拉斯加鲑鱼油(Wild Alaskan Salmon Oil)？
野生阿拉斯加三文鱼油是一种营养补充剂，据信可以改善人们和家养宠物（如狗和猫）的饮食。科学研究表明，鱼油补充剂中的健康脂肪可以改善心血管健康，降低人们患某些癌症的风险。它含有健康的脂肪，如欧米茄-3和欧米伽-6脂肪酸，野...
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- 发布于 2020-09-06 02:46
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亚麻籽油的副作用是什么(Flaxseed Oil Side Effects)？
小剂量服用亚麻籽油的副作用很小，虽然大剂量服用亚麻籽会有潜在的有害副作用，但其典型的副作用包括腹泻和过敏反应。一些研究表明亚麻籽油可能会增加男性患前列腺癌的风险。 亚麻籽油和亚麻籽来自亚麻亚麻籽原产于地中...
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- 发布于 2020-09-06 02:45
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结肠清洁和减肥之间有什么联系(Connection Between Colon Cleansing and Weight Loss)？
在饮食界，在结肠清洁和减肥之间已经出现了一种联系，节食者使用一系列的结肠清洁产品和程序，以减少磅或公斤的老化粪便和据称堵塞结肠的粘液。许多结肠清洁倡导者声称，一个人在清洁时可以减掉2磅（0.9公斤）到8磅（3.6公斤）持续3...
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- 发布于 2020-09-06 02:44
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什么是葡萄酒减肥法(Wine Diet)？
《葡萄酒减肥法》（The Wine Diet）是一本首次在英国出版的书，它概述了一项减肥计划，该计划鼓吹限量消费葡萄酒（尤其是红酒）的有益效果。该书于2006年首次出版，随后于2007年在美国重新出版，书名为《红酒饮食》（The red Wine Diet...
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- 发布于 2020-09-06 02:43
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什么是Bodyvive&Trade；(Bodyvive&Trade;)？
由Les Mills International，Bodyvive创建™ 是一个团体健身项目。莱斯米尔斯国际是一家在新西兰成立的公司，在世界各地的数千家工作室提供精心编排的健身课程。与公司的其他健身方式相比，Bodyvive™ 是一个相对低影响的...
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- 发布于 2020-09-06 02:42
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如何选择最好的家庭健身垫(Choose the Best Home Gym Mats)？
健身房和健身中心拥有奢华的空间：他们不必担心储存设备，因为设备总是在外面随时可以使用。当在家中使用健身设备时，当设备不在使用时，存储往往会成为一个麻烦，所以好的家庭健身垫重量轻，易于储存，易于维护。家健身垫有各种形...
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- admin
- 发布于 2020-09-06 02:41
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