什么是正面新闻(Front Press)？
前压是一种举重练习，传统上是用杠铃进行的。它的目标是三角肌中部和前部，肩部顶部和前部的肌肉，包括将身体正面的重量直接压在头上。前压可以坐着或站着进行，可以使用杠铃、哑铃，或者是抵抗力的机器。 前压的目标是肩部的...
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- 发布于 2020-09-06 14:33
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什么是健康的每日脂肪摄入量(Healthy Daily Fat Intake)？
健康的每日脂肪摄入量由多种方法决定，但没有一个数字或百分比适合所有人。为了评估适当的脂肪摄入量，有复杂的健康计算器，它考虑了活动水平、年龄、现在的体重，以及身高来确定一个人每天应该摄入的卡路里百分比或脂肪克数...
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- 发布于 2020-09-06 14:32
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什么是磁阻直立自行车(Magnetic Resistance Upright Bike)？
磁阻直立自行车是一种用来增强耐力和力量的运动机器。磁阻健身自行车利用磁场产生阻力，消除运动中的摩擦，从而提供更平稳的骑行。直立自行车是最常见的类型，因为它们与真实的自行车。磁阻直立自行车是这两种类型的组合。...
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- 发布于 2020-09-06 14:32
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什么是最好的锻炼来锻炼腿部(Best Exercises to Tone Legs)？
锻炼双腿的最佳方法之一是定期进行心血管锻炼。跑步、散步、骑自行车、徒步旅行或使用椭圆滑翔机或爬楼梯机等器械都是锻炼腿部的极好的心血管运动。这是因为腿部是所有这些锻炼的目标身体部位。此外，像这样的心血管运...
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- 发布于 2020-09-06 14:31
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益生菌对免疫系统有什么好处(Benefits of Probiotics for the Immune System)？
益生菌是一种常见于消化系统的有益细菌。这些细菌是免疫系统反应的重要组成部分。益生菌对免疫系统特别有益。它们可以限制有害细菌的数量，还可以减少免疫系统对抗原的过度反应。 益生菌天然存在于消化系统中。肠道中...
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- 发布于 2020-09-06 14:31
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什么是阶梯测试(Step Test)？
步进测试是一种专门用来测量心血管力量的体能测试。该测试被认为是源自加拿大家庭健康测试，现在又被称为哈佛阶梯测试。此后，在医生的帮助下，已经创建了各种类似的测试，可以在医生的办公室中进行医学专业人士，在健身专家的...
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- 发布于 2020-09-06 14:30
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什么是有机小球藻(Organic Chlorella)？
有机小球藻是一种含有大量必需营养素的淡水藻类，因其富含叶绿素而得名，其叶绿素含量远高于其他任何植物，只有在纯净水中生长在无污染的地区，才被认为是有机的天然且不含任何化学物质。由于其对健康的益处，它已成为许多保健...
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- 发布于 2020-09-06 14:30
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什么是多不饱和脂肪(Polyunsaturated Fats)？
许多人认为食用脂肪对你有害。虽然这部分是正确的，但并不完全准确。有些脂肪，如猪油和人造黄油，是饱和脂肪，对你的健康有害。其他脂肪，例如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸实际上对人体有益。多不饱和脂肪酸是指其化学结构...
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- 发布于 2020-09-06 14:29
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什么是慢跑计算器(Jogging Calculator)？
慢跑计算器通常是指一个计算机软件程序或一个网站，它允许用户输入慢跑的数据。这是一个很好的跟踪进度和为未来设定目标的好方法，特别是当一个人正在为一个像比赛这样的大事件训练时。一个在线的慢跑计算器通常是免费的...
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- 发布于 2020-09-06 14:29
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哪些食物能加速新陈代谢(Some Foods That Speed up Metabolism)？
有些人想要加速新陈代谢有几个原因。有时候，人们希望把新陈代谢作为减肥计划的一部分。在其他情况下，他们的想法是通过增加新陈代谢来为体育比赛或其他需要额外耐力的项目产生更多的能量。幸运的是，有很多食物能自然促进...
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- 发布于 2020-09-06 14:28
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什么是左旋缬氨酸(L-Valine)？
缬氨酸，或称缬氨酸，是一种蛋白质源性氨基酸，人体在合成蛋白质时使用。它是一种支链氨基酸，负责修复和加强肌肉组织。它是一种必需的氨基酸，必须从饮食或补充剂中获得。这种氨基酸可从多种食物，包括动物和植物食品。 健美运...
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- 发布于 2020-09-06 14:28
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我如何选择最好的卡瓦卡瓦补充剂(Choose the Best Kava Kava Supplements)？
几个世纪以来，太平洋各岛屿的土著居民一直把卡瓦作为一种饮料来食用，这种饮料是由卡瓦树的根制成的，越来越多的人正在服用卡瓦卡瓦补充剂。这些补充剂不需要时间和耐心来准备传统的卡瓦卡瓦茶，这些补充剂通常是由卡瓦胡椒...
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- 发布于 2020-09-06 14:27
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如何选择最好的大腿内侧练习(Choose the Best Inner Thigh Exercises)？
选择最好的大腿内侧肌肉锻炼取决于很多不同的因素，比如你为什么要训练大腿内侧肌肉，你目前的健身水平，以及你是否有健身器材。很多男人和女人都想训练大腿内侧肌肉，以便从大腿上减肥。不幸的是，试图通过运动训练来减少脂肪...
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- 发布于 2020-09-06 14:27
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什么是发汗(Thinspiration)？
瘦身是一个术语，指的是利用图像来激励减肥。通常情况下，一个想要减肥的人会用一张理想身材的人的照片来提醒他或她的目标。当目标是一个健康的体重时，这个练习可能是一个有价值的工具；但是，如果这个人有饮食失调，使用的图片...
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- 发布于 2020-09-06 14:26
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我怎么做康普茶(Make Kombucha)？
康普茶是一种传统的发酵饮料，由甜茶制成。制作康普茶所需的原料包括发酵剂、茶、糖、水，以及一些康普茶液体或苹果醋。你还需要一个耐热的玻璃碗或大玻璃罐、一块薄纱布、一条大橡皮筋，以及用于储存已完成的康普茶的瓶子...
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- 发布于 2020-09-06 14:26
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甲状腺和硒之间有什么联系(the Connection between the Thyroid and Selenium)？
研究人员试图了解微量元素在人体功能中的作用，发现了甲状腺和硒之间的一个重要联系。人们发现这种矿物质有助于甲状腺产生足够水平的甲状腺激素。事实上，硒缺乏的患者有患上甲状腺功能正常。虽然硒被认为可以增强甲状腺...
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- 发布于 2020-09-06 14:25
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如何选择最好的跳远绳(Choose the Best Long Jump Rope)？
选择一根跳绳可能比看起来更复杂。如果你想选择你理想的跳绳，长度只是你应该考虑的因素之一。寻找适合你要做的跳跃活动类型的跳绳。跳绳由多种材料制成。选择合适材料制成的跳绳。 跳绳的长度可以从7英尺到11英尺不等...
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- 发布于 2020-09-06 14:25
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菠菜汁有什么好处(Benefits of Spinach Juice)？
菠菜汁是通过在食品加工机中切碎菠菜叶制成的，因此，它含有菠菜的所有其他形式的维生素和矿物质，包括维生素a和C以及重要的矿物质，如锰，铁和钾。维生素A和钾有助于健康的视力和在受伤时血液凝固。锰能保持血糖水平的平衡，铁...
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- 发布于 2020-09-06 14:24
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什么是辣椒减肥法(Cayenne Pepper Diet)？
辣椒减肥法是一种以排毒为基础的禁食计划，也称为柠檬水或枫糖浆减肥法或主洁面法。通常，支持者建议将辣椒减肥法作为一种快速减肥计划，它以禁食期为基础，同时饮用一种富含辣椒粉的饮料。根据支持者的说法，辣椒粉有助于促进...
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- 发布于 2020-09-06 14:24
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类固醇是什么(Steroids Cycle)？
合成代谢类固醇，又称合成代谢性雄性激素，是一种人造激素，它能使男性性别特征的发育和身体组织的生长发育更快，模仿雄性激素睾酮的作用。通常，运动员会使用类固醇一段时间，然后休息一下，以尽量减少副作用，让身体恢复和自然激素...
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- admin
- 发布于 2020-09-06 14:23
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