什么是灵气瑜伽(Reiki Yoga)？
顾名思义，灵气瑜伽是一种融合了古代灵气和瑜伽优点的治疗艺术。在灵气瑜伽中，灵气的练习，或者说通灵能量的通灵，是在进行特定的瑜伽姿势和呼吸练习时进行的。这样，灵气的治疗作用和瑜伽的统一方面结合在一起，为心灵、身体和...
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- 发布于 2020-09-06 14:23
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什么是红三叶草提取物(Red Clover Extract)？
红三叶草提取物是一种从红三叶草植物中提取的物质，用作草药。这种三叶草原产于欧洲、非洲西北部和西亚，但也被引入世界其他许多地区。因为它含有异黄酮和许多营养物质，红三叶草提取物通常用于治疗皮疹、痤疮、癌症、骨质...
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- 发布于 2020-09-06 14:22
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什么是最好的锻炼臀部(Best Exercises for Toning Hips)？
对每个人来说，锻炼臀部都是日常锻炼的一部分，但对女性来说，这一点非常重要，因为很多女性都倾向于在臀部周围增加额外的重量。在家里，几乎不需要或不需要任何设备，就可以进行锻炼，以增强臀部，尽管有时轻重量或踝关节袖口也有帮...
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- 发布于 2020-09-06 14:22
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什么是滑榆粉(Slippery Elm Powder)？
滑榆散是一种著名的草药，声誉卓著。这种来自滑榆树的草药对粘膜有舒缓和恢复作用，据说对治疗各种与健康有关的问题很好。滑榆是美国药典中公认的药物，在美国为处方药和非处方药制定标准的官方机构。 一些喉含片含有滑榆...
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- 发布于 2020-09-06 14:21
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什么是低冲击有氧运动(Low Impact Aerobics)？
有氧运动涉及到主要肌肉群的持续运动。跑步、游泳和骑自行车都是有氧运动的形式。低冲击有氧运动的目的是在不过度使用可能受到压力或伤害的肌肉群的情况下进行有氧运动。一些健康专家建议健康状况可能会增加受伤风险...
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- 发布于 2020-09-06 14:21
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希腊酸奶中的益生菌有什么好处(Benefits of Probiotics in Greek Yogurt)？
据信，希腊酸奶中的益生菌有助于消化，增强对感染的免疫力，防止过敏，解决不规则的排便问题，当有益生菌存在时，奶糖更容易被消化，帮助乳糖不耐症患者获得与希腊酸奶相关的健康益处，而不会产生不舒服的副作用。食用希腊酸奶中的益...
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- 发布于 2020-09-06 14:20
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什么是缫丝(Silk Reeling)？
缫丝是一种以一套动作原理为中心的太极拳，它是以个体从蚕茧中采丝为基础的，强调持续不断的流体运动的重要性，通过适当的练习，缫丝可以增加一个人的柔韧性，关节运动，平衡。 缫丝是以人从茧中采丝的动作为基础的，缫丝运动是一...
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- 发布于 2020-09-06 14:20
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匙羹藤对健康有什么好处(Health Benefits of Gymnema)？
匙羹藤，也通常被称为匙羹藤，是生长在印度中南部的一种草本植物，在那里它首先被用于自然疗法或替代医学，因为它有潜在的健康益处。由于它影响身体对糖的反应和调节，许多人相信这种草药可以对糖尿病和肥胖，以及其他疾病。它也...
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- 发布于 2020-09-06 14:19
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什么是腹肌痉挛(Ab Crunches)？
腹部仰卧起坐是一种锻炼腹部和腹部肌肉的运动。虽然许多人可能会觉得腹部紧缩单调乏味，但如果结合时间、耐心、锻炼和健康饮食，他们最终会看到良好的效果。对于那些努力节食和锻炼的人来说，做Ab仰卧起坐可以帮助他们看一...
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- 发布于 2020-09-06 14:19
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学校里对垃圾食品有什么顾虑(Concerns about Junk Food in School)？
肥胖症是一种全球性的流行病，影响着3亿多人。它可能导致长期的医疗问题，如糖尿病、心脏病和某些类型的癌症。学校里的垃圾食品并不是导致肥胖的唯一因素，但它确实使儿童更容易过度沉迷于不健康的选择，这反过来又增加了患...
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- 发布于 2020-09-06 14:18
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什么是燃烧脂肪的食物(Some Fat Burning Foods)？
很少有人真正考虑食物的脂肪燃烧特性，但有一些食物确实有助于脂肪的代谢。节食者可能认为这份清单只包括水果、蔬菜、全麦食品和豆类，但事实远非如此。有些食物通常被认为是产脂或高热量食品，如乳制品产品，也列在燃烧脂肪...
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- 发布于 2020-09-06 14:18
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碧昂丝减肥法是什么(Beyonce Diet)？
碧昂丝减肥法是以歌手兼女演员碧昂丝·诺尔斯（BeyoncéKnowles）的名字命名的，她在拍摄《梦幻女孩》时使用了这种减肥法。它最初是由斯坦利·巴勒斯在1941年开发的，作为治疗溃疡患者的排毒方法，他并不打算将其用作减肥计划...
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- 发布于 2020-09-06 14:17
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什么是向太阳致敬(Salute to the Sun)？
瑜伽向太阳致敬，也被称为太阳敬礼或素雅纳玛斯卡，是一系列的12个瑜伽姿势，在一个流体的动作，旨在伸展全身，排毒器官。这通常是瑜伽课程开始时做的第一组姿势。不同的教练或练习者可能会使用不同的姿势，但向太阳致敬主要由12...
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- 发布于 2020-09-06 14:17
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什么是贾兰德哈拉班达(Jalandhara Bandha)？
哈兰陀拉收束是瑜伽中使用的身体锁姿势之一。有三个主要的身体锁，每一个都收缩不同的肌肉，迫使练习者向内集中，以改变能量在身体中流动的方式。一般来说，进行jalandhara收束的人将颈椎和胸部的椎骨对齐，这样能量就可以更自...
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- 发布于 2020-09-06 14:16
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什么是猫拉筋(Cat Stretch)？
猫式伸展运动是锻炼者经常使用的一种伸展运动，尤其是在瑜伽和普拉提等活动中。它主要用于伸展和放松脊柱和下背部的肌肉，尽管有些人也报告说感觉到上背部和腹部肌肉有轻微的拉伸。猫式伸展动作快速、简单，而且非常放松，是...
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- 发布于 2020-09-06 14:16
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脚踝伸展有哪些不同类型(Different Types of Ankle Stretches)？
一个人的脚踝承受着很多重量，所以伸展脚踝肌肉是很重要的。踝关节伸展运动不仅有助于提高踝关节的活动性，而且有助于拥有健康的脚和膝盖。有几种踝关节伸展运动可以帮助所有这些部位。有必要在此之前完成完整的踝关节伸...
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- 发布于 2020-09-06 14:15
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如何增加腿部柔韧性(Increase Leg Flexibility)？
腿部柔韧性不足会导致许多问题，包括姿势不好、关节疼痛和背痛。腿部柔韧性问题会影响办公人员，他们一次坐在办公桌前几个小时，从而缩短了腿筋。许多运动员也很难适应腿部柔韧性，主要是由于腿部肌肉发育不平衡，如果不加以控...
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- 发布于 2020-09-06 14:15
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艾蒿茶对健康有什么好处(Health Benefits of Mugwort Tea)？
艾蒿茶用于治疗消化不良，便秘，长期以来，它一直被用作治疗人和动物体内寄生虫和肠道寄生虫的药物。药剂师和替代疗法医生还建议使用这种茶来延缓或缩短月经周期。北美本土草药传统也使用艾蒿茶来刺激梦的强度。其他用途包...
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- 发布于 2020-09-06 14:14
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如何选择最好的Ab教练机(Choose the Best Ab Trainer)？
在选择最好的ab训练器时，你应该确保练习涉及到一系列的动作，并且训练项目要有适当的频率。ab训练器也应该是负担得起的。在选择ab训练器时，你应该看看以前的产品客户是怎么想的，以及他们是否会推荐给其他用户。在大多数情...
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- 发布于 2020-09-06 14:14
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什么是二头肌轰炸机(Bicep Bomber)？
二头肌轰炸机是一种训练设备，旨在帮助举重运动员正确有效地进行二头肌卷曲。该设备通常有一个带衬垫的颈垫或皮带，当包裹在身体前部时，它会连接到尼龙带上。然后，这个织带连接到一个足以支撑重量的腰部支撑物上在杠铃上。...
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- 发布于 2020-09-06 14:13
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