什么是浸胶带(Dipping Belt)？
吊带是一种举重装置，可以将重物吊在腰部，增加各种运动的难度和负荷，包括跳水和引体向上。大多数浸渍带是由皮革或重型尼龙制成的，用链式附件将安全带系紧。倾斜带不会牢固地连接到腰部，而是保持半固定状态，因为悬挂的重物会...
吊带是一种举重装置，可以将重物吊在腰部，增加各种运动的难度和负荷，包括跳水和引体向上。大多数浸渍带是由皮革或重型尼龙制成的，用链式附件将安全带系紧。倾斜带不会牢固地连接到腰部，而是保持半固定状态，因为悬挂的重物会使安全带绷紧。浸渍带通常与各种称为哑铃的自由重量结合使用，称为![]()
女性基本上是一个倾斜式安全带它的作用与绳子或链条相同，这正是一些人在锻炼时用来增加重量的环。然而，绳子会感到不舒服甚至疼痛，因为增加的重量会使它深入皮肤。浸胶带在背部要宽得多，通过将压力分散到更大的区域，可以提供更大的舒适度。最流行的浸提带练习是俯卧撑和引体向上。下潜包括握紧一系列的杠铃或吊环，双肩锁定在双手上方，躯干高于杠铃，然后慢慢下降，直到上臂与地面大致平行，此时练习者向后推。这项运动的目标是胸部、肩部和手臂肌肉，这些肌肉必须稳定下来，然后抬起整个身体的重量。上拉包括悬挂在一组杆或环下，简单地拉动自己向上，直到下巴高于杠。这项运动也涉及到以一个人的身体为重量，并以背部、肩部和手臂肌肉为目标。在这两种情况下，当锻炼者超过他或她自己的体重足以使锻炼具有挑战性时，就会出现一个自然而明显的限制浸渍带是必不可少的通过将重物穿过皮带并悬挂在两腿之间，一个人可以增加几磅或几公斤的负重，最多可增加几个45磅（20公斤）的盘子。尤其是在与浸渍一起使用时，浸渍带可以提供一种安全的、替代形式的上半身力量训练，与举重练习（如举重练习）相比，举重运动的整个重心都放在身体上方，而不是身体下方。此外，一旦重物接触地面，腰带就会松弛，这意味着锻炼者戴着蘸水的皮带时，很少会被束缚，或受到不安全的阻碍。
- 发表于 2020-09-23 16:36
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- 分类：运动户外
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