什么是生玛卡(Raw Maca)？

生马卡根是马卡根的粉末状，原产于南美洲安第斯山脉地区，其根不用加热加工，这使得吃生食的人可以接受，它也被用作营养补充品。许多人也吃马卡根，因为它有壮阳药的美誉。生猕猴桃是一种粉末最明显的是，人们吃土豆泥的方法和...

生马卡根是马卡根的粉末状，原产于南美洲安第斯山脉地区，其根不用加热加工，这使得吃生食的人可以接受，它也被用作营养补充品。许多人也吃马卡根，因为它有壮阳药的美誉。

生猕猴桃是一种粉末最明显的是，人们吃土豆泥的方法和土豆泥差不多许多人声称生麦加粉应该被视为一种食物，但是在挪威，它被认为是一种药物，没有处方是不能得到的南美洲。生的猕猴桃不同于其他的制备方法，因为它是不加热加工的。为了制作它，猕猴桃的块茎被收集，清洗，然后冷冻干燥。干燥后的块茎被粉碎成粉末。相比之下，糊化的麦加要求使用化学药品对块茎进行消毒，并加热对产品进行巴氏杀菌，因此它不符合"生"食品的标准，即食品的加热温度不得超过104°F（40°C）或115°F（46°C）

有些人选择将生麦加撒在酸奶上。生麦加的粉末可以多种方式食用。它可以混合到果汁或其他饮料中。有些人把它撒在上面热的或冷的谷类食品、酸奶或水果。一些不喜欢生食饮食的人也会用这种成分烹饪。他们更关心的是从吃马卡本身获得营养和壮阳的好处，而不是限制生食饮食

猕猴桃是一种常见的营养补充剂，据纽约大学朗格内医学中心（Langone Medical center）称，只有两项小型研究表明，马蹄莲根可能有用作为一种性刺激物，通过改善生殖器的血液流动。研究并没有显示出马卡对人体激素水平有任何影响，尽管许多猕猴供应商声称相反。这两项研究并没有确凿地证明生猕猴具有催情作用，在确定它的真正有效性之前，还需要做更多的研究。