我怎么做梨汁(Make Pear Juice)？

梨汁富含纤维，可以用新鲜成熟的梨和榨汁机或优质搅拌机来制作。软梨容易堵塞榨汁机，因此，最好选择质地坚硬但仍完全成熟的梨。将梨切成小片，放入榨汁机或搅拌机中，以获得丰盛健康的果汁。软梨容易堵塞榨汁机，因此制作梨汁...

梨汁富含纤维，可以用新鲜成熟的梨和榨汁机或优质搅拌机来制作。软梨容易堵塞榨汁机，因此，最好选择质地坚硬但仍完全成熟的梨。将梨切成小片，放入榨汁机或搅拌机中，以获得丰盛健康的果汁。

软梨容易堵塞榨汁机，因此制作梨汁时最好使用硬梨。
梨汁往往浓稠，通常加入苹果汁或白葡萄汁来帮助梨汁变薄，也可以加入水，但这样会稀释果汁的味道，降低甜度，同样。

因为梨汁很浓，所以经常添加其他水果。
准备榨汁过程中的梨相当简单。清洗首先是水果，如果果皮也包括在内的话，梨的皮可能会有点苦，所以最好干脆把它去掉。当准备榨汁的时候，最好在榨汁前冷藏一个小时左右。冷藏梨可以帮助它们更容易地榨汁，而且不太容易堵塞榨汁机。
梨去皮去核后，将它们切成2英寸（5.08厘米）的小块。这样可以方便地榨汁，不会堵塞榨汁机，也不会妨碍搅拌机将梨榨汁。榨汁时，请按照榨汁机或搅拌机的具体说明进行操作，以获得最佳效果。
制作新鲜梨汁可提供更多商店购买果汁的营养素，梨汁含有多种维生素，包括A，C，E，以及B族维生素烟酸、硫胺素和核黄素。我还含有叶酸虽然鲜为人知，但这种果汁还富含铜、磷和钾，还含有人体所需的少量钙、铁、镁和钠。
榨汁时，最好选择成熟后会变成褐色的梨。这些梨的含铁量比那些简单的梨高深绿色。铁是很多人吃不饱的东西，从这些类型的梨中提取的果汁可以证明是一个很好的来源。
由于其高浓度的果糖和葡萄糖，新鲜梨汁是一个很好的能量补充。如果梨汁被用作营养补充剂，榨汁的梨应该是这就是为什么最好选择新鲜的有机梨来榨汁。有机梨不含杀虫剂和其他有害的致癌物。如果要努力榨汁，那么选择对健康最有益的水果是很重要的。

发表于 2020-07-11 11:03
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分类：食物

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