三焦到底是什么？可以怎么打通

三焦，为六腑之一。与其他五脏五腑分歧的是，三焦没有一个切当的具体器官与之相对应。位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔，是一个大腑，具有“孤府”之称。

方式/步调

1
上焦
指横膈以上内脏器官，包罗心、肺。
上焦如天，上焦如雾，形容上焦心肺敷布气血，如同雾露满盈之状，浇灌并温养全身脏腑组织。
2
中焦
指横膈以下至脐内脏器官，包罗脾、胃、肝、胆。
中焦如地，中焦如沤，沤是浸泡的意思，形容中焦脾胃腐熟、运化水谷，进而化生气血。
3
下焦：
指脐以下至二阴部位，包罗肾、巨细肠、膀胱、子宫、卵巢等。
下焦如海、下焦如渎，是说下焦的本家儿要心理功能为传导糟粕，分泌二便。
4
三焦的功能感化
三焦具有通行元气、水谷和水液的功能。
5
通行元气
三焦通行元气于全身，是人体之气起落收支的通道，亦是气化的场合，故称三焦有本家儿持诸气，总司全身气机和气化的功能；故称三焦为元气之使。
6
运行水谷
三焦为传化之府，其具有传化水谷的功能，可将水谷精微转变为营气，还具有传化糟粕的感化。
7
运行水液
三焦具有疏浚水道、运行水液的感化。
三焦水道的通利与否，不仅影响到水液运行的迟速，并且也必然影响到有关脏腑对水液的输布与分泌功能。
8
打通三焦的简单方式
三焦上包罗了绝大大都的经络，可谓是管辖全身，三焦上有一个处所不通，则整个气血就杂乱了。是以，打通三焦，比打通任何一条经络都主要。
9
按、拍
打通三焦经最简单的方式，就是顺着三焦经按揉找到痛苦悲伤点，然后拍打痛苦悲伤点，或者顺着三焦经的循经路线往返拍打，不分偏向，摆布各5-10分钟。拍完之后再用食指按揉阳池穴按摩三分钟。
上面4个穴位是三焦经上最轻易瘀堵的处所，日常平凡多按揉。
10
推腹
推腹，可以把中焦内的浊气、浊水城市被代谢失落，肚子也就慢慢变软而且塌下去了。
中医高人常说的：“肚子软如棉，百病都不缠”，就申明中焦通了。
揉腹操作：迟早各推腹20分钟，你直上直下或者顺逆时针都可以；若是有便秘，最好收从头至尾的动作是顺时针偏向竣事。
11
艾灸
中焦本家儿要脏器为脾胃肝胆。
要通中焦艾灸肾俞穴、中脘穴、关元穴各30分钟，阳池穴、太冲穴每次每穴摆布各15分钟。
艾灸1-2天休一天。最好推腹竣事后艾灸！
日常平凡必然要少食生冷食物，也不要暴饮暴食。

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