鲫鱼豆腐汤的家常做法
鲫鱼豆腐汤，是孕妇和哺乳期的妈妈要多喝的汤类，多喝鱼汤，对宝宝的成长有很大的帮助，并且，鲫鱼豆腐汤可以使哺乳妈妈有更多的奶水。一起来看看鲫鱼豆腐汤的家常做法。
东西/材料
鲫鱼、老豆腐、姜、喷鼻葱、花生油、酱油、料酒、盐
操作方式
-
01
筹办好所有材料：新颖的鲫鱼、老豆腐、喷鼻葱、姜。
做鲫鱼汤最好选择老豆腐。 -
02
鲫鱼让鱼店老板给弄好，去失落鱼鳞，挂失落鱼肚子里黑色的工具，拿回家从头清洁，然后在鲫鱼身上切几刀，如许好入味。
-
03
姜切当作姜片，葱切当作葱末，备用。
-
04
鱼插手适量的姜片、料酒、盐，腌制五分钟。
-
05
老豆腐泡在水里清洗清洁，切当作小块，备用。
-
06
热锅下油，放入姜片煸喷鼻，把鱼沿着锅边缘慢慢放下去，小火慢慢煎到两面金黄色。
-
07
然后再把豆腐加进去，再插手适量的开水和盐。
最好用开水，不要用冷水，开水做出来的汤加倍奶白。 -
08
盖上锅盖，年夜火煮，半途把鱼身翻一次，大要煮10分钟摆布即可。
-
09
鲫鱼豆腐汤熬好后，装盆，撒上葱花，即可享受甘旨喷鼻甜的汤啦。
- End
- 发表于 2018-08-27 00:00
- 阅读 ( 596 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章