如何炒出好吃的番薯叶
番薯好吃饱腹感强，爆炒番薯叶也很好吃，而且富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，那今天我就来教教大家如何炒出好吃的番薯叶！
东西/材料
甘薯叶 葱姜蒜 辣椒 盐
操作方式
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01
将甘薯叶去失落老叶、烂叶，洗净后沥干水分，甘薯叶要多洗几遍，否则会有泥沙，然后放在篮子里备用。
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02
筹办配料，将年夜蒜扒皮切片，姜切丝，辣椒切段备用，再切一些葱白。
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03
起一口锅烧油，油热后倒入辣椒、葱白、姜、蒜炒喷鼻，然后倒入甘薯叶。
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04
开年夜火不竭翻炒，等甘薯叶炒软了这就是熟了，放上一点盐翻炒平均就可以出锅了！
- End
- 发表于 2018-08-27 00:00
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- 分类：健康生活
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