酸辣秋葵的做法

秋葵是一种营养保健蔬菜,具有助消化、护肝、壮阳的功效,今天用自制的酸梅紫苏辣椒酱搭配秋葵炒,做出来的成品味道非常美味好吃,下面分享它的做法给大家看看。

东西/材料

秋葵300克,蒜米适量,酸梅紫苏辣椒酱1勺,生抽勺。

操作方式

  • 01

    今天买的秋葵是紫红色的,听人家说红色的比绿色的营养高,也不知真仍是假的,起首把秋葵的头端和从头至尾部切失落,然后放水里泡洗清洁。

  • 02

    锅里装适量的水煮沸。

  • 03

    然后把秋葵放进去灼2分钟摆布。【灼过水的紫色秋葵又酿成绿色了】

  • 04

    然后捞上来放到盘里过一下冷水。

  • 05

    酸梅紫苏辣椒酱、蒜米筹办好。

  • 06

    开仗下油,放蒜米进去爆出味来。

  • 07

    然后放秋葵进去,加适量的盐、酸梅紫苏辣椒酱,生抽。

  • 08

    翻炒1分钟摆布,熄火。甘旨好吃的酸辣秋葵就做好了。

  • End
  • 发表于 2018-08-27 00:00
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  • 分类:健康生活

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