如何做出好吃的清炒芦笋？
清炒芦笋是一道家常菜肴，主要材料为鲜嫩的芦笋。其制作简单，营养丰富，口味鲜美广受人们的喜欢。芦笋还具有清热利尿、提高免疫、降脂减肥等功效，常吃对身体健康非常有益。下面我就把清炒芦笋的做法分享给大家，希望大家喜欢。
东西/材料
芦笋，火腿肠，葱，蒜，花生油，喷鼻油，盐，蚝油，水等等
操作方式
-
01
新颖的芦笋500克削去接近根部老一点的外皮，用水频频冲刷清洁后控干水分备用
-
02
火腿肠一根竖刀切当作四份再切当作滚刀段，葱、蒜剥去外皮清洗清洁别离切当作葱花、蒜片备好。
-
03
清洗清洁的芦笋切当作滚刀段，锅中加水煮沸加一点点盐放入芦笋段焯水1分钟，捞出频频用冷水冲刷过凉后沥干水分备好
-
04
热锅插手适量的花生油放入葱花、蒜片爆喷鼻，倒入芦笋段年夜火翻炒平均
-
05
插手适量的盐和火腿段继续翻炒平均
-
06
将要关火前插手少许蚝油再次翻炒平均即可
-
07
关火点几滴喷鼻油调味儿，装盘起头享用舌尖上的甘旨吧！
- End
出格提醒
- 发表于 2018-07-02 00:00
- 阅读 ( 635 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章