怎样做美味的薏米莲子百合粥
薏米莲子百合粥具有多重功效，不仅可以健脾祛湿，利水消肿，而且可以润肺止咳，美白皮肤，对人的身体特别好，今天小编和大家分享的是怎样做美味的薏米莲子百合粥？希望能够帮助到大家。
东西/材料
薏米适量，莲子适量，百合适量，年夜米适量，冰糖适量，枸杞子适量。
操作方式
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01
将薏米和莲子洗净后，提前浸泡一夜，将年夜米提前浸泡一个小时。
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02
锅中盛好水，放入泡好的年夜米，再放入泡好的薏米和莲子。
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03
将百合和枸杞子提前浸泡一下，倒入锅中。
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04
盖上锅盖儿，年夜火烧开，水开后转小火，炖30分钟。
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05
放入适量冰糖，再炖十分钟。
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06
打开锅盖儿，看一下，炖好的粥，自然浓稠，喷鼻味扑鼻，不消别的用淀粉勾芡了。
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07
将炖好的粥，盛出，放在碗里，就可以吃了，很是好吃。
- End
- 发表于 2018-04-23 00:00
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- 分类：健康生活
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