什么是适度运动(Moderate Exercise)？
一般建议人们每天至少有30分钟的适度运动，每周5天；这也可以转化为每周两个半小时的适度体育活动。适度运动的衡量标准可能会有所不同；有些人可能只是用感觉到的劳累来衡量运动强度，而其他人可能会数数步数或用心率来确定...
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- 发布于 2020-08-15 11:52
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透明质酸和胶原蛋白之间有什么联系(Connection Between Hyaluronic Acid and Collagen)？
透明质酸和胶原蛋白是人体内天然存在的两种物质，每一种化合物的用途和益处各不相同，它们之间的主要联系都涉及到皮肤，这两种物质都可以用来治疗衰老的迹象，有助于保持皮肤健康、年轻的外观 声称能促进透明质酸和胶原蛋白...
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- 发布于 2020-08-15 10:13
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在烘焙中，什么是好的植物油替代品(In Baking, what is a Good Vegetable Oil Substitute)？
植物油是当代美国快速面包和糖果中的常见成分。了解可能的植物油替代品有助于增加食谱的灵活性，或适合没有植物油的情况。此外，有些人由于饮食上的种种限制，尽量避免食用植物油；在为这类人烹饪时，进行必要的替代是很重要的...
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- 发布于 2020-08-15 08:03
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什么是肌肉女人(Muscle Women)？
肌肉女性是指从事健美运动的女性，这是一项旨在增加肌肉质量的活动。自20世纪60年代以来，女性一直活跃在健美界，20世纪80年代，随着女性健美比赛的兴起，女性通常与男性分开参加比赛，因为据统计，男性比女性体型更大，能够获得更多...
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- 发布于 2020-08-15 07:33
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肌酸和牛奶一起服用安全吗(Is It Safe to Take Creatine with Milk)？
与牛奶一起服用肌酸是完全安全的。至少没有研究或轶事证据表明这一点，除非一个人患有乳糖不耐受症。与牛奶一起服用肌酸补充剂，与其说是安全性，不如说是与肌肉对肌酸的吸收和可用性有关 乳糖不耐受者不应将肌酸与牛奶一...
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- 发布于 2020-08-15 07:08
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IBS最糟糕的食物是什么(Worst Foods for IBS)？
许多引发肠易激综合征（IBS）的食物被称为触发食物，包括大多数红肉、乳制品和油炸食品。咖啡和其他含咖啡因的饮料也应避免食用。 洋葱戒指和其他油炸食品可能会引发肠易激综合征。对许多人来说，最容易引发肠易激综合征的食...
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- 发布于 2020-08-15 06:33
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我身高的理想体重是多少(Ideal Weight for my Height)？
计算身高的理想体重是判断体重是否超重的一种方法，这种方法还考虑了一个人的体型大小，例如，当手臂伸向胸前时，可以通过测量右肘两侧的距离来计算身高，肘部弯曲，前臂与身体平行。 医生可以确定患者的理想体重对于身高68至71...
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- 发布于 2020-08-15 05:13
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什么是黄色的三叶草(Yellow Sweet Clover)？
黄草木樨，或黄色草木樨，是一种长有黄色、微香的花和带有甘草香味的叶子的植物。通常生长在田野中。一种叫做香豆素的物质由这种植物产生，具有稀释血液的特性，黄花苜蓿被认为是其干草状香气的主要原因。在某些地区，黄色的草...
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- 发布于 2020-08-15 04:53
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深圳自驾到贵州旅游攻略
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- 发布于 2019-10-16 14:01
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教你做鳄鱼式的健身俯卧撑
俯卧撑是一种常见的健身方式，从国内目前的普通意义来讲，俯卧撑的方式多种多样，例如有全掌式的、拳式的、腾空击掌式的，还有传说中的单臂、一指式的或者是若干指式的那么大家听说过鳄鱼式俯卧撑吗？如果没有听说过，今天小编就来给大家介绍介绍。
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- 发布于 2019-08-07 23:51
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9个动作，教你怎样练出马甲线
如今人们纷纷向健美的身材看齐，马甲线成为了美与健康的标志。要想练出好看的马甲线，除了日常坚持运动，针对性的训练少不了。下面介绍练出马甲线的9个动作。
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- 发布于 2019-07-06 00:53
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在家没有健身器械，怎样练胸肌下沿？
拥有饱满有型的胸部肌肉不仅能体现男性的身体健康状况，更是男人塑造完美身形的标志。但并非人人都能在健身房里拥有私人教练并每天泡上2-3个小时，那么如何能够在家里就锻炼一副好的下胸肌呢？让我们看看专家怎么说吧。
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- 发布于 2019-04-26 17:40
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太极一章至八章的分解动作图解
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- admin
- 发布于 2019-04-18 13:15
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