什么是史密斯机器(Smith Machine)？
史密斯器械是一种相对较新的重量训练器械。在健身房里发现的大多数举重器械要么是"固定重量"器械，要么是"自由重量"器械。史密斯重量训练机实际上两者兼而有之。 手放在臀部的人史密斯机器由一种金属开放式框架盒和杠...
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- 发布于 2020-09-23 16:44
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如何选择最好的跑步背心(Choose the Best Running Vest)？
在寒冷的跑步过程中，跑步背心是一个很好的减少风寒的方法。选择最好的背心首先要缩小搜索范围：男女背心的设计通常不同，女人穿男背心可能会不舒服，反之亦然，虽然这并不总是正确的。仔细想想你想花多少钱在跑步背心上，以及你...
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- 发布于 2020-09-23 16:43
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什么是抗氧化剂扫描仪(Antioxidant Scanner)？
抗氧化剂扫描仪是一种非侵入性仪器，可以测量人体内抗氧化剂的水平。使用抗氧化剂扫描仪就像将小型激光阅读器移到手掌上一样简单。它会产生一个数字，它对接受扫描的人服用的维生素和补充剂的有效性进行了排名。 人体解...
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- 发布于 2020-09-23 16:41
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什么是长凳衬衫(Bench Shirt)？
长凳压衬衫，或长凳衬衫，俗称长凳衬衫，是一种特殊类型的衬衫，经常用于力量举重比赛的板凳压部。板凳压具是一种练习，举重运动员仰卧在背部，放下杠铃直到它触及胸部，然后尝试将其压回手臂的长度。长凳衬衫不仅有助于保护肩部和...
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- 发布于 2020-09-23 16:40
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儿童拳击手套有哪些不同类型(Different Types of Children's Boxing Gloves)？
儿童拳击手套款式繁多，儿童拳击手套的尺寸一般根据儿童的年龄而有所不同。儿童拳击手套的重量和使用的材料也会有所不同。袋式拳击手套是为保护手部和指关节而设计的，通常重量较轻。有氧拳击手套是另一种儿童拳击手套。...
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- 发布于 2020-09-23 16:38
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什么是呼啦圈&Reg；健身(Hula-Hoop&Reg; Fitness)？
Hula Hoop®是一种塑料玩具环，环绕腰部或臀部旋转。Hula Hoop®健身指将篮球作为心血管锻炼的一部分。据估计，一个人在一小时的Hula Hoop®健身课程中可以燃烧300至600卡路里。保持篮球运动也是一项很好的核心运动，有助...
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- 发布于 2020-09-23 16:37
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什么是浸胶带(Dipping Belt)？
吊带是一种举重装置，可以将重物吊在腰部，增加各种运动的难度和负荷，包括跳水和引体向上。大多数浸渍带是由皮革或重型尼龙制成的，用链式附件将安全带系紧。倾斜带不会牢固地连接到腰部，而是保持半固定状态，因为悬挂的重物会...
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- 发布于 2020-09-23 16:36
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什么是ThighMaster&Reg；(ThighMaster&Reg;)？
Thighmaster®可能更为人所知的是20世纪90年代文化的一个标志性产品，也是推出信息广告的产品之一，而不是作为一种健身器材。90年代初，JP Reynolds烟草公司的继承人乔舒亚·雷诺兹（Joshua Reynolds）大力推销，这台简单的机器...
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- 发布于 2020-09-23 16:35
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如何选择最好的手臂测力计(Choose the Best Arm Ergometer)？
手臂测力计，又称上身测力计，是一种类似于手臂固定自行车的运动设备，主要用于心血管健康，它通过发展耐力来提高心率和提高身体的新陈代谢能力。这些设备通常用于需要低冲击性运动的人，或运动或活动范围有限的人。它们的尺寸...
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- 发布于 2020-09-23 16:34
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什么是摩陀瑜伽(Mudra Yoga)？
摩陀瑜伽是一种典型的单手练习的瑜伽。手可以做很多手势，或者说，在瑜伽哲学中被认为是神圣的手部姿势。瑜伽练习者普遍认为这些手部姿势能够对身体的能量场产生强大的影响。不同的瑜伽泥巴被认为对身心有不同的影响，为了...
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- 发布于 2020-09-23 16:33
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土耳其式的起跳是什么(Turkish get-Ups)？
土耳其式仰卧起坐是一种锻炼身体核心肌肉以及腿部、肩部和手臂肌肉的运动。这是一项相当困难的运动，需要一名观察员站在旁边，由于在举重训练中，身体必须做一个高难度的动作，许多健美运动员和运动员都会做土耳其式仰卧起坐...
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- 发布于 2020-09-23 16:32
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敏捷阶梯练习有哪些不同类型(Different Types of Agility Ladder Exercises)？
为了提高运动中的步法和侧向运动，在任何训练程序中都应增加敏捷性阶梯练习。敏捷性阶梯练习是通过一系列障碍物快速而平稳地进行的，这些障碍物可以是锥形的，也可以是放在地上的一个真正的梯子。在进行敏捷阶梯练习时，运动...
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- 发布于 2020-09-23 16:31
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什么是平衡舱(Balance Pod)？
平衡吊舱是一种独特的训练设备，一些用户认为它既有趣又有效。这是一种小型便携式半圆顶，由充气橡胶乙烯基制成。它的设计允许锻炼者在任何地板组合中使用平衡吊舱。用户可以跑、跳、跳、走，或者甚至在平衡舱表面弹跳。每...
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- 发布于 2020-09-23 16:30
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什么是肌肉夹(Muscle Clamp)？
肌肉夹是MCR Strength Inc.设计和专利的专利快速释放式重量项圈夹，美国公司。肌肉夹可让用户快速改变重量，因为它的轻和单运动锁定和解锁系统。卡箍采用特殊橡胶衬里，减少了酒吧上的划痕。 妇女在学校健身项目中锻炼，MCR...
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- 发布于 2020-09-23 16:29
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什么是阿凡尼佐门农水瓶(Aphanizomenon Flos-Aquae)？
无尾藻（Aphanizomenon flos aquae）或简称AFA，也被普遍称为"蓝绿藻"，在许多文化中，它被认为是一种超级食物。然而，将AFA视为一种超级食物，实际上可能有些误导，因为这种藻类有许多不同的类型，而且其中一些类型对健康没有任何益处...
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- 发布于 2020-09-23 16:28
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什么是鳄鱼散步(Crocodile Walk)？
鳄鱼行走是一种以人的身体为阻力的运动。要做这些运动，人必须做俯卧撑的姿势，躯干靠近地板。然后他必须像鳄鱼一样四肢着地行走。这种剧烈的运动可能很困难，从短距离出发通常是推荐的。 男子举重练习是一个人用自己的体...
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- 发布于 2020-09-23 16:27
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什么是磁力跑步机(Magnetic Treadmill)？
磁力跑步机是一种比普通机动跑步机更好的选择。顾名思义，它没有马达，相反，它使用磁力来提供阻力，并让皮带随着使用者自身的力量移动。使用磁力跑步机与使用带电机的传统跑步机是一种非常不同的体验，有些人更喜欢它与电动跑...
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- 发布于 2020-09-23 16:25
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拖拉雪橇有什么好处(Benefits of Sled Dragging)？
拖拉雪橇是一项体育健身活动，包括向前、向后拉动雪橇，或在人行道或草地上跑步或行走时侧身。雪橇通常是一个金属板或汽车轮胎，装载重物或空置在绳子上，用手柄或安全带牵引。拖拉雪橇可同时增强多组肌肉。它还可提高举重、...
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- 发布于 2020-09-23 16:24
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什么是普拉提塔(Pilates Tower)？
普拉提塔是一种运动器械，旨在给普拉提改革者的训练带来额外的挑战。大多数情况下，它是作为可选配件出售的。它通常是一个扁平的矩形结构，通常由窄板或金属管制成，离地3到5英尺（约1到1.5米）塔可以包括一系列的带子，戒指，滑轮可...
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- 发布于 2020-09-23 16:23
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如何选择最好的有氧酒吧(Choose the Best Aerobic Bar)？
有氧健身棒是一种可以帮助你伸展和增加有氧运动的设备。选择最好的一种首先要确定你的能力水平，以及你打算如何使用有氧健身棒。这种健身棒有不同的长度和重量，它们对不同类型的活动都很有用。如果你做了大量的有氧运动...
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- admin
- 发布于 2020-09-23 16:22
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