阻碍成长的5种认知偏差，你有几种？

在认知行为学中，有一个观念叫做“高于平均值”效应。

“平均值”的基本概念是50%的人低于平均值，另外50%的人高于平均值。然而，当被问到“在某一技能方面（例如唱歌，开车等），你是高于平均值还是低于平均值”时，认为自己能力“高于平均值”的人数绝对远远超出你所预期的50%。

即使我们知道有这种认知偏差的存在，我们也总觉得自己对此认知偏差免疫：我可不会高估自己，我那是真材实料的。

那么就让我们来测一测你是否真的对认知偏差免疫。下面是五种常见的认知偏差：

1. 看外表说话

有魅力的人通常得到更多正面的评价。你该注意这种认知偏差的存在，特别是当你要聘请新员工、新房产经纪人，或者是私人医生的时候。同时，由于体重依旧是当下文化的热点话题，我们也需要自我反省一下，自己是否为此对那些超重人士们存在负面的意见（比如说认为他们很懒惰），或者说下意识地认为有纹身的人很不靠谱之类的。

这一认知偏差还包括你会下意识地对与你相似的人更好。即使我们发现了这种认知偏差的存在，可真正地回到现实，我们却意识不到它正在影响我们的生活。就好比在一个班级中，你会发现人们通常是根据共同点来划分朋友圈，或者是在社区中，你跟那些与你相似的邻居们关系更好。

2. 想象那些不会发生在你身上的坏事

你从统计数据中了解到，自己的癌症的机率很小。可一旦察觉到自己的“平均脆弱程度”，就会促使你采取更多的积极行为，比如说做个身体检查、为自己买保险、扣上安全带或者是防晒。除了保持健康之外，相似的例子还有采取基本的防护措施保护你的住宅、防止私人物品被盗取等。

3. 对营销与贩卖技巧的脆弱性

大多数的人透过品牌和推销员了解到一些贩卖与营销技巧。比如说我们总在大甩卖是买很多不需要的东西；信用卡和忠诚计划用奖励或者额外折扣，鼓励人们花更多的钱；或者是在商店中，最贵的总是被摆在水平视线范围内。

哪些是你分明亲身参与了，却又自欺欺人地说自己没有被其影响呢营销技巧呢？也许的确存在一些“固守本心”的策略，但更重要的是能够清楚地意识到自己正在被影响。

4. 一直做同样的事

我们总是更倾向于去做我们熟悉的事。你喜欢做某件事是因为你对它很熟悉，如果你不能意识到这一点（比如每天都穿黑色的衣服），那只是因为你习惯了。

5. 带着浪漫的有色眼镜看你喜欢的人

当你正处于某段关系中时，看到你配偶或者伴侣的优点是件好事。看到对方的优点正面地肯定了自己所做的决定，这帮助我们在这一段感情中保持心情的愉悦，并且这也让对方有个喘息的机会（即使对方做了很愚蠢的事，我们依旧认为他们总体来说还是聪明的）。

然而，这一偏见也使我们难以意识到对方的缺陷。你也许会放纵对方说一些有财务风险，或者是很不道德的事。

在谈恋爱的过程中，爱和欲望蒙上我们的双眼，即使对方的缺点全部浮出水面，你也同样不会注意（比如说对方是个肤浅的高颜值自恋狂）。意识到自己的对象在某一方面有缺点和弱点是很重要的。

译：黄小草丨壹心理专栏译者

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