香酥无骨鸡柳怎么做
爱吃鸡的朋友看过来，担心外卖不健康，想吃到健康绿色的香酥无骨鸡柳，那就继续往看下看。
东西/材料
厨房，本家儿料：鸡胸脯肉、面粉、淀粉、鸡蛋、面包糠。辅料：料酒、盐、淀粉、胡椒粉、椒盐。
操作方式
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01
鸡胸脯切当作条，装入碗中，加料酒、盐、鸡粉、胡椒粉抓均，腌制10-20分钟。
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02
面粉和淀粉1：1和匀，放入鸡柳打个滚，使其概况平均的沾上。
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03
鸡蛋打散，鸡柳在蛋液中浸泡一下。
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04
再扔进面包糠中，使概况平均的裹上面包糠。
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05
锅中倒油五当作热，小火炬鸡柳炸至金黄，蘸椒盐吃即可。
- End
- 发表于 2018-02-05 00:00
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- 分类：健康生活
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