什么原因导致腹胀(What Causes Bloating)？

腹胀是一个描述腹部肿胀或肿胀感的术语，造成这种情况的原因有很多种，通常被称为膨胀。间歇性膨胀意味着它以不规则的间隔出现，而持续的膨胀显然意味着它是一个持续不断的问题。持续的膨胀通常意味着更严重的健康问题。...

腹胀是一个描述腹部肿胀或肿胀感的术语，造成这种情况的原因有很多种，通常被称为膨胀。间歇性膨胀意味着它以不规则的间隔出现，而持续的膨胀显然意味着它是一个持续不断的问题。持续的膨胀通常意味着更严重的健康问题。

饮用碳酸饮料饮料可能会引起腹胀。导致腹胀的几种原因与饮食有关。通过改变饮食习惯，你可以迅速、轻松、安全地预防或治疗腹胀。吃太多盐会导致水分滞留。食用能产生气体的食物，如某些类型的豆类和其他蔬菜，乳糖不耐症是另一个罪魁祸首，因为很多人都会有不舒服的症状，包括胀气，饮用含乳制品的食物或饮料后。

饮用水有助于缓解腹胀。避免已知会导致腹胀的食物和饮料是很好的预防药物，但也有其他问题需要考虑。例如，女性每月周期中荷尔蒙的变化会使她感到臃肿。这种影响可能是轻微的，但有时会更严重，以至于衣服会感到紧绷和不舒服。肿胀也会发生在经前综合症（PMS）期间。

腹胀可能是多种因素的结果。还有许多其他的健康问题可能导致腹胀的相关问题，其中一些是轻微的，但另一些更严重。肠易激综合征可能是由于肠道气体滞留、频繁排便或便秘引起的问题。便秘本身也会导致不舒服的腹部肿胀，如暴饮暴食

嚼口香糖会使人吞下空气，从而加剧腹胀。尽管这些问题中的一些如果不加以治疗，可能会导致严重后果，但还有一些健康问题需要排除，如肌瘤和其他肿瘤、癌症（如卵巢癌）和肝病，这会产生过多的液体。如果你患有腹胀，尤其是经常性的胀气，与你的医疗保健提供者讨论这一点很重要。他或她需要确定病因，以便制定一个正确的治疗方案。

豆类会导致气体和胀气。防止胀气的一个建议是避免嚼口香糖，因为过度咀嚼会导致更多的吞咽空气。一种家庭治疗方法相信"缓解胀气"是茴香茶。据说它尝起来像甘草，而且有舒缓作用。在使用任何药物（包括草药）之前，以及在尝试任何新的药物（即使是非处方药）之前，都必须咨询您的医疗保健提供者。

暴饮暴食会导致引起腹胀。