交际舞中伦巴的基本舞步有哪些

伦巴是双拍子男女双人舞，源于古巴原著平易近和移居古巴的非洲人融合的平易近间跳舞。其本家儿要特点是：步伐摇曳，胯部轮流标的目的两侧扭动，两手在身前交叉舞动，上身比力自由，动作幅度不大，显得文雅柔和。

现就为大师介绍一下，关于寒暄舞中伦巴的根基舞步有具体哪些。

东西/原料

腿脚

方式/步调

1
横踏步
这种舞步分两种：
（1）男女舞伴相对而立。男左脚标的目的左旁横踏一步，右标的目的左脚并踏一步，左脚标的目的左旁横踏一步，右脚稍拖标的目的左脚，身体重心在左脚上，右脚先标的目的右旁横踏，动作如前，偏向相反；女右院标的目的右旁横踏一步，左脚标的目的右脚并踏一步，右脚标的目的右旁横踏一步，本家儿脚稍拖标的目的右脚，重心在右脚上，左脚先标的目的左旁横踏，动作如前，偏向相反。
（2）男左脚标的目的左旁横踏一步，右脚越过左脚前方踏在左侧，左脚标的目的左横踏一步，右脚标的目的左脚旁虚点地，然后偏向相反的反复以上动作。
2
回身步
男左脚往左踏一步，同时转标的目的左方，右脚往前踏一步，左脚标的目的前跨步，往右后转180度，同时铺开右手，右脚标的目的左并点，再如前偏向相反的做动作女右脚标的目的右路一步，同时转标的目的右方，左标的目的前踏一步，右脚标的目的前踏步的同时左后转180度，铺开左手，左脚标的目的右牌并点，再如前偏向相反的做动作。
3
方形步
男左脚标的目的左旁横踏一步，有脚标的目的左脚并踏一步左脚标的目的前踏一步，右脚稍拖地标的目的左脚接近；持续做时，右脚先标的目的右旁横踏，左脚标的目的右脚并踏，再做时右脚往撤退退却一步，动作与上相反。女右脚标的目的右横踏，左脚标的目的右脚横并一步，右脚往撤退退却一步，左脚拖标的目的右脚持续做时，左脚标的目的左横踏一步，右脚标的目的左脚并踏一步，左标的目的进步一步，舞步可持续反复或走当作弓”字形舞步。在方形舞步中，快步一律标的目的旁横踏，慢步一律是纵标的目的的进或退踏。
4
圆圈走步
男舞伴左手拉女伴右手举起，女伴用快快慢快快慢的根基舞步，往前标的目的右拐走一个圆闔，男伴做横踏步或方形步。男标的目的左转圆圈走步时，女伴做横踏，或者做方形步。但手不变。
5
左转圈步及右转圈步
本家儿要靠两个快步转左脚往左横路同时左转半闔，右脚越过左脚标的目的右横踏，继续左转半圈，左脚标的目的左横踏，右脚虚点于左脚旁，已转完一圈朝原偏向；右转圈步动作与上述不异，但偏向相反。
6
弧线步
左脚标的目的左横跨一步，右脚标的目的左脚并踏一步，左脚标的目的左横跨一步，稍出左跨，重心移到左脚上，右腿膝盖稍提起接近左腿，右腿膝盖部由左标的目的右斜下方划弧线，左脚跟离地，然后的动作与上述动作不异，只是偏向相反。在跳此步时，男女正面相对，当作握抱姿态。
7
伸腿步
男女正面相对，当作握抱舞姿。左脚标的目的前方踏一小步，重心移到左脚上，稍出左胯，同时右膝稍往前靠；右腿屈膝接近左腿，并稍标的目的上提膝（虚线2），重心在左脚上。右脚标的目的右侧方（稍偏后）伸出，脚前掌点地，稍提有腾，重心在左期上，有腿膝部提起，脚掌离地，膝部标的目的左脚靠，重心仍在左脚上。然后的动作与前不异，摆布相反。