夏季解暑的几种食物
到了夏季，天气炎热，我们需要多吃这样几种食物，可以起到解暑的作用。
操作方式
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01
西瓜是夏日最解暑的生果之一，西瓜的水份充沛，可以敏捷弥补身体水份，若是冰镇后食用，更是解暑的利器。
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02
酸梅汤也是夏日必备的解暑饮品，出格是立夏后，就需要起头饮用酸梅汤，酸梅汤可以预防中暑，生津止牵萝补屋，消弭炎热季候里的身心怠倦。
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03
蜂蜜柚子茶也是一种很是不错的解暑饮品，日常平凡常喝蜂蜜柚子茶，有助于去除夏日的燥热，调度肠胃，不外前提是利用的食材都是新颖的。
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04
苦瓜是一道菜，同样可以解暑，而且还可以清热解毒，良多人在夏日轻易上火，吃了苦瓜后，不但可以解除湿气，还可以降火，长短常好的食物。
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05
黄瓜同样可以解暑，而且黄瓜的服法良多，生吃和熟吃都可以，夏日里经常吃黄瓜，对排毒解暑很是有利。
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- 发表于 2018-06-21 00:00
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- 分类：健康生活
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