什么是Amla果汁(Amla Juice)？

Amla果汁，也被称为印度醋栗，是由余甘子树的小而多肉的果实制成的。这种果汁主要含有水分，同时还含有高浓度的维生素C，以及纤维和蛋白质。几个世纪以来，它一直被用于阿育吠陀或天然药物中。可能的健康益处清单，虽然仍在研究...

Amla果汁，也被称为印度醋栗，是由余甘子树的小而多肉的果实制成的。这种果汁主要含有水分，同时还含有高浓度的维生素C，以及纤维和蛋白质。几个世纪以来，它一直被用于阿育吠陀或天然药物中。可能的健康益处清单，虽然仍在研究中，但它的研究范围很广；患有糖尿病、心脏病或肝病以及消化系统问题的人通过服用amla果汁已经看到了改善，因为它可以促进健康的皮肤和头发，以及更好的眼睛功能。

Amla水果生长在印度醋栗树上，也被称为amalaki树。这种果汁的许多有益方面可以归因于它含有大量的维生素C、抗坏血酸和多酚，水果中含有大量的抗氧化剂，因为它能增强免疫系统。Amla果汁通常被推荐用来对抗疾病或帮助避免感染。抗氧化剂更像是一种预防措施，减少体内可能最终转化为癌症或其他疾病的自由基。

amla果汁中的蛋白质可能会促进毛发生长。印度醋栗汁有时也被用来治疗或避免消化不良，从腹泻、痢疾到便秘。一些果汁疗法的支持者建议每天早上喝少量，以缓解消化不良，促进健康因为果汁的味道和营养价值相当集中，许多人喜欢将其与水或其他果汁和香料混合。根据所需效果，可以在网上找到各种最佳混合配方维生素C有助于增强肝脏功能，这反过来又促进了整体健康的其他改善。最近对人类的医学研究已经接近于证明amla果汁对血液中高胆固醇的积极作用。另一项研究已经证明糖尿病大鼠在每天注射amla果汁时，血糖水平明显下降那些依赖amla果汁作为美容药物的人认为，amla果汁可以清除体内毒素，减少粉刺，清除油性皮肤。果汁中的抗氧化剂也可以延缓衰老的迹象，例如皱纹。这种水果曾经被作为护发素出售，它本应能改善头发的质地和颜色。amla果汁中的蛋白质可能会促进头发生长，同时强健指甲。

醋栗，amla果汁的主要成分。