什么是补水包(Hydration Packs)？
大多数运动员在开始体育活动时都有一个两难的选择：如何在比赛或训练中保持最佳的水分。长期以来，水瓶是唯一的选择，但水瓶可能很难携带和储存；骑自行车的人经常会因为崎岖的地形和颠簸而丢失水瓶。徒步旅行者必须脱下背包...
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- 发布于 2020-09-06 17:21
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什么是表没食子酸-3-没食子酸酯(Epigallocatechin-3-Gallate)？
表没食子儿茶素-3-没食子酸酯（EGCG）是一种多酚，在绿茶、黑巧克力和可可中含量很高，这种化合物是一种被称为黄酮醇的黄酮类化合物，由于其对健康的影响，在动物和人类中得到了广泛的研究。有充分的证据表明，食用表没食子酸-3-没...
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- 发布于 2020-09-06 17:20
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什么是脂肪燃烧心率(Fat-Burning Heart Rate)？
燃烧脂肪的心率是燃烧脂肪热量的最佳热耗率。这不一定是心血管运动中可以达到的最高心率。事实上，在较低强度下，一项运动可以燃烧脂肪中所含卡路里的更高百分比。确切的脂肪燃烧心率取决于个人的年龄和静息心率，尽管这通...
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- 发布于 2020-09-06 17:20
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业余健美最好的建议是什么(Best Tips for Amateur Bodybuilding)？
业余健美——无论是为了参加业余比赛还是为了个人利益——都是锻炼和锻炼肌肉的最有效方法之一。然而，肌肉锻炼会对肌肉和关节造成很大的压力，这就是为什么意识到一些与活动相关的问题是很重要的。在健身环境中感到舒适...
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- 发布于 2020-09-06 17:19
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胫骨夹板练习有哪些不同类型(Different Types of Shin Splint Exercises)？
"胫骨夹板"一词可以指小腿的几种情况，导致身体该部位疼痛，由于各种情况下胫骨夹板的原因各不相同，因此不同的治疗方法也会有所不同。然而，胫骨夹板锻炼有助于加强小腿，从根本上减少了胫骨夹板发生的可能性。伸展运动可能是...
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- 发布于 2020-09-06 17:19
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薄荷油有哪些不同的用途(Different Types of Peppermint Oil Uses)？
虽然薄荷油经常被用来调味其他令人不快的药物，但许多人并不知道它也可以单独使用来成功治疗许多疾病。一些最常见的薄荷油用途包括作为治疗腰背和关节疼痛的一种形式，作为一种冷却剂，以及作为一种治疗消化问题的形式此外...
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- 发布于 2020-09-06 17:18
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什么是半素食主义者(Semi-Vegetarian)？
半素食主义者，也可以称之为柔韧性主义者，实际上并不是素食主义者，而是一个在吃肉的同时仍能大量吃素的人。有时甚至会定义肉的种类，有时可能会吃家禽或鱼的人是半素食主义者，而吃红肉的人则不是，尽管这个定义有所不同。这个...
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- 发布于 2020-09-06 17:18
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什么是美纳醌(Menaquinone)？
甲萘醌，也叫维生素K2，是一种重要的维生素，主要存在于器官肉类中。人们认为它在人体内有许多重要的功能。它被认为是正常凝血所必需的，它有助于将钙与骨骼结合以增强骨骼的强度。研究表明，门纳醌甚至有助于预防前列腺癌。...
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- 发布于 2020-09-06 17:17
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什么是海豹突击队训练(Navy SEAL Workout)？
海军海豹突击队的训练借鉴了海军海豹突击队训练毕业生的要求。训练强调高身体耐力和有氧健身。海军海豹突击队长期以来被等同于军队中的坚韧和健身队员，因此，训练师已经将某些训练程序与海豹突击队的名字联系起来。这项...
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- 发布于 2020-09-06 17:17
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蒺藜和睾酮之间有什么联系(Connection Between Tribulus Terrestris and Testosterone)？
蒺藜是一种开花植物，在中国和印度传统医学中被用作催情和利尿剂已有几个世纪了。一些研究表明，蒺藜和睾酮水平之间有联系，但很少有研究重复这些结果。通常这种植物是蒺藜作为一种草药补充剂，用于提高男性的类固醇激素睾酮...
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- 发布于 2020-09-06 17:16
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什么是营养品(Nutriment)？
任何为身体提供营养的食物都可以被称为营养素。营养素有助于促进人类和其他动物的生长发育。它们为生物提供能量，有助于身体的修复，并使生命得以普遍存在。 在儿童时期获得足够的营养素是对促进健康成长和发育很重要。...
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- 发布于 2020-09-06 17:16
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早上的香蕉减肥法是什么(Morning Banana Diet)？
早间香蕉减肥法也叫Asa香蕉减肥法，由东京的预防医学专业学生渡边仁（Hitoshi Watanabe）和他的妻子Sumiko共同发起，渡边秀子是一名药剂师。她丈夫在大学毕业时体重增加，工作到深夜，没有时间锻炼，于是为他创造了减肥法。这种减...
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- 发布于 2020-09-06 17:15
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葡萄酒和胆固醇之间有什么联系(the Connection between Wine and Cholesterol)？
葡萄酒和胆固醇之间的联系集中在两种抗氧化剂和葡萄中发现的一种植物化合物上。葡萄酒和胆固醇一直是几个研究项目的重点，以确定葡萄酒是否能自然降低胆固醇。一些证据表明，葡萄酒，尤其是红葡萄酒，如果经常饮用，可能会降低...
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- 发布于 2020-09-06 17:15
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什么是番茄红素提取物(Lycopene Extract)？
番茄爱好者可能已经知道食用番茄红素的好处了。对于那些不喜欢吃西红柿、西瓜或其他富含番茄红素的食物的人来说，食用番茄红素对预防癌症、心血管健康和其他许多好处都有好处，番茄红素萃取物还有其他营养补充剂形式。...
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- 发布于 2020-09-06 17:14
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什么是激素原(Prohormones)？
前激素是在体内转化为激素的成分。它们也被称为前类固醇激素或完全激素的前体。它们通常被许多健美运动员用来增加肌肉的重量和力量。它们的好处与合成代谢类固醇非常相似，因此，它们在运动员中很受欢迎。 在运动和使用...
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- 发布于 2020-09-06 17:14
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克里特人的饮食是什么(Cretan Diet)？
克里特饮食是一种旨在促进减肥和延长寿命的饮食制度。它是地中海饮食的一种变体，由大量新鲜水果、蔬菜和豆类（如豆类、豌豆和扁豆）组成。红肉减少，其他动物脂肪也减少。橄榄油被强调是主要的脂肪来源地中海饮食，加上适量的...
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- 发布于 2020-09-06 17:13
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什么是水上慢跑(Water Jogging)？
水上慢跑是人们进入水中模仿慢跑运动的一种锻炼方法。这种锻炼方法依靠水中运动的阻力来锻炼肌肉和增加耐力。许多人还认为水上慢跑是一种很好的促进减肥的方法，因为它被认为对燃烧非常有效食物能量。水上慢跑的一个更...
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- 发布于 2020-09-06 17:13
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有哪些不同类型的运动服(Different Types of Workout Clothing)？
有各种各样的运动服可供选择，特别适合瑜伽、骑自行车等运动，跑步和游泳。还提供健身和有氧运动等体育活动的运动服。运动服设计的关键在于为特定活动提供舒适性。 穿着瑜伽服的女性。瑜伽爱好者的运动服设计具有灵活性...
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- 发布于 2020-09-06 17:12
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什么是前臂强化剂(Forearm Strengthener)？
前臂强化剂是一种锻炼器械，用于加强前臂的肌肉，手臂上肘部和手腕之间的区域，以及提高手指的握力。这些设备大多是双灵巧的。这意味着它们可以用于左手或右手，这样就可以购买一个前臂加强器，用于身体两侧的同等运动。大多数...
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- 发布于 2020-09-06 17:12
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什么是生食纯素饮食(Raw Food Vegan Diet)？
生食纯素饮食是一种不吃熟食和动物制品的饮食计划。许多人认为只有严格遵守这一计划才是真正的纯素主义，但有些人吃的主要是生的纯素食物，他们自己就被贴上了这个标签。尽管烹饪有局限性，有许多生食素食食谱创造性地结合...
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- admin
- 发布于 2020-09-06 17:11
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