什么是全谷物蛋白质(Whole Grain Protein)？
蛋白质是三大类能量食品之一，蛋白质是人体必需的营养物质，它来源于氨基酸，包括人体不能合成的10种必需氨基酸，富含蛋白质的食物通常来源于动物产品，但是植物蛋白被许多营养学家认为是一样健康的。顾名思义，全谷物蛋白质是来...
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- 发布于 2020-09-06 17:41
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什么是健身带(Gym Straps)？
健身背带是一种戴在手腕上的设备，用来帮助一个人举起比他们通常所能承受的重量更多的重量。它们通常由一块厚布制成，一端有一个开口的环，这样一只手就可以穿过它。健身带通常用于拉大运动量的运动重量。 健身肩带有时由...
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- 发布于 2020-09-06 17:41
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什么是最好的解毒药草(Best Detox Herbs)？
人体经常受到环境中不健康的化学物质和外来元素的攻击。今天有许多天然草药补充剂声称可以清除这些元素。解毒草药是一种天然草本植物，可以帮助身体清除不健康的毒素。最佳的排毒草药饮食包括针对人体多个器官而设计的...
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- 发布于 2020-09-06 17:40
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什么是不同类型的胃伸展(Different Types of Stomach Stretches)？
腹部伸展是在运动前后拉伸腹部肌肉的。有几种不同的方法来进行腹部拉伸。伸展动作可以在跪下、站起来或躺下进行。 一个解剖图显示了上身的许多肌肉，包括大部分的腹部肌肉。有四种不同的胃部肌肉——横腹肌、内斜肌、...
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- 发布于 2020-09-06 17:40
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如何选择最好的排毒补充剂(Choose the Best Detox Supplement)？
一个好的排毒补充剂通常应该含有抗氧化剂、益生菌、纤维、利尿剂和天然草本植物——特别是牛奶蓟和蔓越莓提取物。在选择最佳的排毒补充剂时，许多人会寻求一种含有所有这些成分的补充剂，以鼓励去除皮肤、头发、淋巴系统...
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- 发布于 2020-09-06 17:39
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口香糖是什么(Guggul Gum)？
Guggul口香糖是一种粘性树脂，主要由中东和亚洲部分地区的一种树制成。这种无叶树生产的"口香糖"在人类历史上一直受到不同社会的重视。这种植物精华曾被用于传统的印度阿育吠陀医学。 有必要咨询在使用天然物品减肥之...
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- 发布于 2020-09-06 17:39
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什么是健身约会(Fitness Dating)？
健身约会是一种约会服务，两个人聚在一起约会，但不是一般的晚餐和电影约会，这两个参与者参加一些双方都有兴趣或爱好的体育活动。一对情侣在健身约会时可能参加的活动会因情侣的口味而有所不同，许多人选择参加一些可以聊天...
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- 发布于 2020-09-06 17:38
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什么是运动心率表(Exercise Heart Rate Chart)？
运动心率图是根据年龄显示人的目标心率区域的文档。心率是以每分钟发生的心跳次数来衡量的，有时用BPM表示，它代表"每分钟心跳数"。每个运动心率图在它所指示的一个或多个心率区域上略有不同。有些图表只显示一个特定的...
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- 发布于 2020-09-06 17:38
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什么是平衡盘(Balance Disc)？
平衡盘是一种健身器材，经常用于核心力量训练和平衡训练。拥有强壮的核心力量和良好的平衡可以帮助防止某些类型的伤害，特别是随着年龄的增长。现代平衡盘是对摇摆板或平衡板的一种更新版本，许多滑雪者和冲浪者经常把它作...
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- 发布于 2020-09-06 17:37
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什么是哑铃蹲姿(Dumbbell Squat)？
哑铃下蹲是常规下蹲练习的一种变体，它包括使用哑铃或手持重物来增强训练的效果。当进行哑铃下蹲时，举重者每只手都要拿一个哑铃；重量取决于举重运动员目前的体能状况以及他或她的健身目标。然后举重运动员将进行常规的下...
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- 发布于 2020-09-06 17:37
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什么是陀螺练习器(Gyro Exerciser)？
陀螺仪是一种手持健身器材，有助于增强手、手腕和手臂的肌肉。它的大小与网球相似，外壳内有一个陀螺仪。陀螺仪是一个纺车，当用户通过精细的手腕运动来操纵设备时，速度会加快。由于陀螺仪练习器每分钟可以旋转数千圈，控制和...
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- 发布于 2020-09-06 17:36
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健身球练习的不同部分是什么(Different Parts of an Exercise Ball Routine)？
有许多练习可以被纳入健身球的常规训练中，以锻炼身体的许多部位和针对特定的肌肉群。健身球练习的一个部分可能包括练习者躺在地板上，用脚或腿抓住健身球，锻炼腿部和腹部区域的动作。另一部分可能涉及锻炼者坐在球上，进行...
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- 发布于 2020-09-06 17:36
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哑铃压力机有哪些不同的类型(Different Types of Dumbbell Presses)？
哑铃压力机是一种重量训练练习，通过将一对称为哑铃的手持重物推离身体来完成。根据按压的方向，哑铃压力机可以锻炼胸部和/或肩部肌肉。当直接在头顶上按压重物时，工作的主要肌肉是肩部的中三角肌；当面朝上，从胸部直接向上...
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- 发布于 2020-09-06 17:35
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如何在冰上安全地骑自行车(Safely Ride a Bike on Ice)？
在冰上骑自行车并不像看上去那么危险，但要安全地骑自行车，不仅仅需要一个好的头盔。人们还需要给自行车配备镶钉轮胎，无论是购买的还是自制的，并学习适当的冰上自行车技巧。当骑手准备好了，冬季骑自行车是一种有效的方式，可...
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- 发布于 2020-09-06 17:35
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我应该在用过的椭圆机里找什么(What Should I Look for in a Used Elliptical)？
因此，在购买椭圆机时，首先要考虑的是机器的安全性，花点时间仔细检查每一个角落和缝隙是否有缺陷和其他潜在的安全隐患。在寻找安全可靠、工作状态良好的二手椭圆机时，你应该一丝不苟。 使用椭圆机的女性。如果你曾经购买...
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- 发布于 2020-09-06 17:34
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什么是哈努马萨那(Hanumanasana)？
哈努曼萨纳是一种体位瑜伽姿势，灵感来自于印度教的上帝，并致力于此，哈努曼式。体位是指一个人长时间保持完全静止的姿势。它是一种更高级的瑜伽姿势，它将身体与精神和情感联系起来。 Hanumana是一种深腿筋伸展。Hanumana...
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- 发布于 2020-09-06 17:34
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如何选择最好的卵磷脂胶囊(Choose the Best Lecithin Capsules)？
选择合适的卵磷脂胶囊对于保证饮食中补充正确的营养是至关重要的。尽管大豆卵磷脂对人体有许多好处，但某些形式的卵磷脂弊大于利。选择正确的卵磷脂补充剂需要权衡几个因素，包括它是天然的还是非天然的，发酵的或未发酵的...
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- 发布于 2020-09-06 17:33
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我如何选择最好的越野车(Choose the Best Cross Trainer Exercise Bike)？
交叉教练健身车本质上是一种椭圆机，也可以作为健身车使用。这意味着机器提供了一个以上的位置供你使用：坐着使用健身自行车，或站着使用椭圆机。这些机器通常是紧凑的家庭使用，而且在购买前一定要选择一款适合您家的健身车...
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- 发布于 2020-09-06 17:33
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什么是心脏补充剂(What Heart Supplements)？
据报道，心脏补充剂是一种药片或液体，据报道，这些药片或液体可以保护病人免受心血管疾病的危害。那些胆固醇高、有心脏病发作风险的人，除了改变生活方式外，还可以服用这些补充剂。心脏补充剂可能对每个人都有效，因此最好事先...
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- 发布于 2020-09-06 17:32
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什么是不同类型的举重机(Different Types of Weight Lifting Machines)？
举重机是一种可定制的锻炼设备，可帮助使用者在锻炼特定肌肉群时保持正确的姿势和形态。几乎身体的每个部位都有几十种不同类型的举重机。将举重机作为锻炼计划的一部分，可以是一种改善肌肉的好方法声调和健康水平。 举...
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- admin
- 发布于 2020-09-06 17:32
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