什么是核心训练球(Core Training Ball)？
核心训练球是一种让运动员坐在球上或身体某些部位在球上时进行各种运动的一种运动设备。大多数利用核心训练球进行的训练针对的是身体的核心肌肉，如腹部肌肉、下背部肌肉和义务。使用核心训练球进行训练可以提高运动员...
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- 发布于 2020-09-06 17:51
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什么是牛的姿势(Cow Pose)？
牛式，也被称为bitalasana，是一种简单的瑜伽动作，用于提高背部、肩部和颈部的柔韧性。这种特殊的动作通常在瑜伽课开始时进行，以使身体为更难的动作做好准备。牛式有时与猫式相结合，称为Bidalasana。如果是这样的话，它被称为...
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- 发布于 2020-09-06 17:51
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什么是隐黄质(Cryptoxanthin)？
隐黄嘌呤，又称叶黄素或β-隐黄质，是一种维生素原，存在于红甜椒、香菜、橙子、玉米、鳄梨和柚子等多种食物中，在体内转化为维生素a的活性形式视黄醇，其抗衰老性能一直是多项研究的焦点，前景广阔一项新的研究表明，它可以降低某...
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- 发布于 2020-09-06 17:50
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什么是板凳紧缩(Bench Crunch)？
仰卧起坐是一种平躺的运动，膝盖弯曲，双脚平放在地板上，利用腹部肌肉将肩膀和头部抬向身体下部，而不抬起下背部。仰卧起坐不同于仰卧起坐，因为下背部与进行锻炼的表面保持接触。长凳紧缩使用特殊的长凳，通常是倾斜或垂直的，为...
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- 发布于 2020-09-06 17:50
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棕芥末有什么药用价值(Medicinal Uses of Brown Mustard)？
几个世纪以来，芥末被用作一种药物来治疗各种病症，从简单的牙痛到幼儿的严重抽搐。芥末作为一种药物，通常指的是褐色芥末。这种药物通常是从它的叶子和种子中提取出来的。在古代，希腊人非常重视芥末的药用价值，他们认为芥末...
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- 发布于 2020-09-06 17:49
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什么是琉璃苣补充剂(What Borage Supplements)？
琉璃苣补充剂是从一种被称为星花或琉璃苣植物的植物中提取的草药补充剂。主要的补充剂是琉璃苣油，通常以盖尔盖尔形式出售，类似于鱼油制品。琉璃苣油有时也会与醋栗和其他天然植物的油提取物混合，这些油萃取物含有一种被...
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- 发布于 2020-09-06 17:49
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什么是CorePower&Reg；瑜伽(CorePower&Reg; Yoga)？
CorePower®瑜伽是一种将力量训练与瑜伽传统精神元素相结合的瑜伽类型。CorePower®瑜伽有三个项目-核心力量、释放运动力量和灵魂力量-每个平台都是根据课程参与者的健康水平量身定制的。这种类型的力量瑜伽是适合初...
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- 发布于 2020-09-06 17:48
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什么是有氧健身器(Cardio Machine)？
有氧健身器是一种用于心血管锻炼的健身器材。健身器可以在健身房和健身中心找到，也可以购买在家里使用。有氧健身器是一种很好的健身方法，可以让你在恶劣的天气或不安全的情况下不必外出锻炼，也可以锻炼身体，减轻体重，增强...
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- 发布于 2020-09-06 17:48
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什么是反应性低血糖饮食(Reactive Hypoglycemia Diet)？
反应性低血糖，或饭后低血糖，最好通过特殊饮食来治疗。虽然高碳水化合物或高蛋白饮食是否最好还存在一些争论，但在反应性低血糖饮食中，限制蔗糖、高果糖玉米糖浆、淀粉、酒精和咖啡因是标准的。这种饮食也依赖于食用略高于...
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- 发布于 2020-09-06 17:47
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什么是蜂胶含片(Propolis Lozenges)？
蜂胶含片是由蜜蜂生产的一种蜡状物质制成的药用小帽。蜂胶是蜜蜂制造的一种树脂，用于密封蜂巢中太小而不能填满蜂蜡的开口。这种树脂的分泌物是从树芽中收集的，最常见的是杨树和针叶树。蜂胶被认为对健康有很多好处，但很...
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- 发布于 2020-09-06 17:47
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鱼和痛风有什么关系(the Connection between Fish and Gout)？
痛风是一种关节炎性疾病，引起身体某些关节的剧烈疼痛和肿胀。这种疾病的主要原因之一是血液中尿酸的积聚。这种积聚是由一种叫做嘌呤的化合物引起的。吃过多含有大量嘌呤的食物被认为是诱因之一这就是为什么鱼和痛风之...
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- 发布于 2020-09-06 17:46
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什么是运动裙(Workout Skirt)？
运动裙，又称运动裙或健身裙，是为女性在运动时穿的短裙，作为短裤的替代品。一些穿运动裙的女性认为，它们比短裤或七分裤更讨人喜欢，更舒适，但在散步、慢跑等活动中也能起到同样的作用，徒步旅行或打网球。在健身房的健身器材上...
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- 发布于 2020-09-06 17:46
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什么是高级普拉提(Advanced Pilates)？
高级普拉提是一种更为复杂的普拉提练习，面向有古典普拉提经验的人。高级普拉提练习是一种非冲击性的练习，与经典普拉提练习一样，它专注于增强力量和柔韧性。普拉提还可以改善姿势、发展核心力量和增加能量在某些情况下，高...
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- 发布于 2020-09-06 17:45
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什么是Protandim®；(Protandim®)？
Protandim®是一种获得专利的草药补充剂，作为一种抗衰老产品在市场上销售。它含有五种草药，这些草药可能会发出信号，让人体产生两种以上的酶，产生人体天然的抗氧化剂。这些抗氧化剂可以对抗氧化应激，或自由基对细胞结构的...
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- 发布于 2020-09-06 17:45
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什么是最适合胃灼热的食物(Best Foods for Heartburn)？
治疗胃灼热最好的食物通常是酸和脂肪含量很低的。在胃灼热的饮食中，一些典型的食物是苹果、土豆、胡萝卜、瘦肉、无脂乳制品、多粒面包和米饭。果冻豆、甘草和任何类型的无脂肪甜点也通常被认为是安全的食用。这些食物...
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- 发布于 2020-09-06 17:44
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什么是覆盆子籽油(Raspberry Seed Oil)？
树莓籽油是从树莓果实的种子中提取的油，通常采用冷榨的方法。树莓籽中的油可以从红树莓或黑树莓中提取出来，生吃，也可以用作制作各种树莓产品的成分。研究表明，这种类型的树莓油含有丰富的抗氧化剂和其他营养成分，具有一定...
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- 发布于 2020-09-06 17:44
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胡芦巴胶囊是什么(Fenugreek Capsules)？
胡芦巴胶囊含有胡芦巴的磨碎种子，胡芦巴是一种营养补充品，历史上被用作中东食品的香料，并用于治疗各种疾病，包括消化不良和诱发分娩。在现代，糖尿病患者最常服用胡芦巴胶囊来控制血糖用胡芦巴胶囊治疗的其他疾病包括胃肠道...
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- 发布于 2020-09-06 17:43
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什么是太阳式太极拳(Sun Style Tai Chi)？
太阳式太极拳是太极拳的一种流行形式，通常被认为是五种类型中最简单的一种。太极拳是一种武术，它喜欢轻柔、流畅、无阻力的动作，而不是强烈的、爆炸性的动作。太阳式太极拳的特点是它的小的，向前和向后滑动的动作，以及高姿...
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- 发布于 2020-09-06 17:43
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什么是嘻哈课程(Hip Hop Classes)？
嘻哈课程是一种特殊的舞蹈课程，它使用嘻哈音乐来建立日常活动的节奏和节奏。选择嘻哈音乐通常也表示在课堂上将要表演的舞蹈类型。虽然它们可能差别很大，但通常仍有一定的嘻哈美学。这些课程可以纯粹是为了享受，或者作为...
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- 发布于 2020-09-06 17:42
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什么是大豆黄酮(Daidzein)？
大豆黄酮是一种植物化学物质，存在于大豆、豌豆和其他植物中，例如葛根和红三叶草。它是黄酮类化合物中的一种多酚类物质，被称为异黄酮。大豆异黄酮对人体健康的影响已被广泛研究，包括抗氧化活性和预防各种癌症。 豆腐中含...
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- 发布于 2020-09-06 17:42
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