脚踝韧带受伤怎么治疗(Treat an Ankle Ligament Injury)？

有几个步骤可以成功地治疗踝关节韧带损伤。医生通常建议在受伤后立即采取的第一个措施是遵循RICE系统，即休息、冰敷、压迫，然后开始锻炼踝关节，以帮助愈合，恢复力量和柔韧性。在某些情况下，如果伤势严重或没有完全愈合，医生...

有几个步骤可以成功地治疗踝关节韧带损伤。医生通常建议在受伤后立即采取的第一个措施是遵循RICE系统，即休息、冰敷、压迫，然后开始锻炼踝关节，以帮助愈合，恢复力量和柔韧性。在某些情况下，如果伤势严重或没有完全愈合，医生可能会建议进行手术。

脚踝韧带损伤的患者。对于大多数类型的踝关节韧带损伤，米饭系统是最有效的初始治疗方法。你会想避免重压受伤的脚踝，所以休息和避免走路很重要。每天敷几次冰可以帮助减轻肿胀和疼痛，可以通过使用冰袋或特制的靴子或袖口来实现，这些装置也可以帮助脚踝保持压迫，或者使用压缩绷带和夹板；这有助于提供稳定性并限制运动范围，以避免韧带进一步受损。您还应在脚踝受伤后立即将脚抬高几天。

在脚踝韧带损伤处敷冰块有助于减少肿胀。在脚踝韧带受伤后的几天内，你的医生可能会建议你再次小心地开始锻炼脚踝。在这段时间里，你可能会继续戴上一个特殊的支架来帮助你提供额外的稳定性。第一次运动通常只集中在移动脚踝上，以帮助减少僵硬和促进适当的愈合，而且只应该这样做在不会引起疼痛的运动范围内后来，你可能会接受各种各样的运动，目的是加强支撑脚踝的肌肉，伸展韧带以保持柔韧性。这种物理疗法有助于愈合，也有助于避免韧带在愈合时变形。在某些情况下，脚踝韧带损伤可能需要手术治疗情况。韧带完全撕裂或断裂的III级损伤患者可能需要手术来修复损伤。如果您只是韧带拉伸或部分撕裂，但使用上述技术无法正常愈合，您的脚踝可能会出现不稳定，并且容易再次受伤。在这种情况下，您的医生也可能建议手术重建韧带。

在某些情况下，可能需要手术治疗踝关节韧带损伤。