荨麻茶对健康有什么好处(Health Benefits of Nettle Tea)？
荨麻茶的一些健康益处可能包括缓解花粉热、经前综合症（PMS）和关节炎。许多孕妇也使用荨麻茶来增加母乳供应，提高母乳质量。喝荨麻茶还可以提供其他一些好处，如增强人体免疫系统和改善消化它还可以降低糖尿病患者的血糖水...
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- 发布于 2020-09-06 18:01
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什么是奎布拉乔(Quebracho)？
雀麦树是南美的一种树。这种树的一种，蜘蛛抱蛋，消费者可能会在膳食补充剂市场上看到它是一种精油或草药疗法。这是龙胆目和夹竹桃科的一部分，其他雀麦树的分类不同。 一些减肥产品含有育亨伯成分。南美洲各地都生长着类...
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- 发布于 2020-09-06 18:01
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什么是低血糖饮食(Low Blood Sugar Diet)？
低血糖饮食是为了达到正常的血糖水平而设计的一种营养计划，它可以代替或配合具有相同目的的药物。糖尿病患者和糖尿病前期患者通常必须保持严格的低血糖饮食，虽然这样的饮食计划也可以为没有这些疾病的人带来健康益处。...
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- 发布于 2020-09-06 18:00
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什么是Ab轮(Ab Wheel)？
腹肌轮是一种健身器材，它的设计简单，体积小，价格低廉，对于那些想在家里锻炼腹肌的人来说，它是一个很有吸引力的选择，或者昂贵的设备。虽然大多数用户都认为ab轮训练非常具有挑战性，但许多人报告说，他们的劳动会得到一个紧绷、...
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- 发布于 2020-09-06 18:00
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什么是300训练(300 Workout)？
300训练是根据2006年的电影《Thermopylae之战》改编而成的一个训练计划。在公元前480年，斯巴达国王列奥尼达斯率领他的300人的军队对抗据称超过100万人的波斯军队。扮演斯巴达军队的演员们按照严格的训练程序进行复制...
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- 发布于 2020-09-06 17:59
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运动员有哪些不同类型的瑜伽(Different Types of Yoga for Athletes)？
运动员瑜珈可以帮助运动员找到他们的问题所在。例如，篮球运动员瑜珈的重点是提高脚踝的柔韧性，以及缓解腿部和肩部的紧张感。自行车运动员的瑜伽课将着重提高臀部的柔韧性，跑步者的瑜伽可以提高腿筋的柔韧性。运动员的瑜...
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- 发布于 2020-09-06 17:59
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什么是生物类黄酮补充剂(Bioflavonoids Supplements)？
生物类黄酮是一类存在于多种植物中的分子，包括大多数种类的水果和蔬菜。这些分子存在于许多日常食品和饮料中，包括咖啡和茶，以及绿茶、柑橘类水果、葡萄等。这些物质被认为有助于促进健康，预防早衰，降低患退化性疾病的风险...
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- 发布于 2020-09-06 17:58
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什么是杠铃卧推(Barbell Bench Press)？
杠铃卧推是一种举重练习，当水平躺在长凳上时，双臂放在胸前放低并抬起杠铃。杠铃卧推是上半身锻炼的一个常见部分。它以胸部的胸肌为目标，同时加强手臂的二头肌和三头肌奥林匹克式杠铃通常用于健身馆的长凳练习，首先，一个人...
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- 发布于 2020-09-06 17:58
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对浓密头发最好的食物是什么(Best Foods for Thick Hair)？
许多营养学家都认为，大多数身体机能都会受到饮食的影响，头发也不例外。从富含蛋白质和铁的食物中获取的维生素和营养素以及锌、维生素C和欧米茄-3脂肪酸不仅有助于内脏功能，它们有助于改善头发的质地和光泽。那些患有过...
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- 发布于 2020-09-06 17:57
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什么是电缆排(Cable Row)？
缆索负重机已成为各地健身房和健身中心的主打产品，因为它们易于使用，并且是自由重量的安全替代品。缆索重量机还提供了以前不常见的各种运动，如缆绳划船。这项运动使用的是缆绳重量机，也就是说，一个金属框架，里面有重物，缆绳...
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- 发布于 2020-09-06 17:57
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什么是牛磺酸补充剂(Taurine Supplements)？
牛磺酸是一种含硫酸，大量存在于骨骼肌、大脑、心脏和眼睛的某些部位。它被认为有益于许多不同的疾病，包括心脏问题、记忆力差、肌肉虚弱、癫痫和视力差。因此，牛磺酸补充剂是广受欢迎的饮食辅助品，这些补充剂可能包括蛋白...
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- 发布于 2020-09-06 17:56
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人参茶有哪些不同的类型(Different Types of Ginseng Tea)？
不同类型的人参茶包括不同人参品种、混合茶和用于治疗特定病症的茶。保健食品商店和一些超市可能会提供人参茶，通常为客户提供多种选择，人们也可以直接通过目录和其他供应商订购生活在人参种植区的人们也可以自己采摘并...
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- 发布于 2020-09-06 17:56
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胡芦巴种子有什么用途(Some Uses of Fenugreek Seeds)？
胡芦巴，一种主要生长在地中海地区的植物，经常用于烹饪，最常见于印度的咖喱菜中。这种植物的种子也可以全部或补充的形式用于治疗多种健康状况。 胡芦巴是印度菜肴中很受欢迎的配料。印度是世界上最大的胡芦巴植物生产国，...
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- 发布于 2020-09-06 17:55
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我该如何调整腹肌(Tone Abs)？
调整腹肌的第一步是减肥。对于那些腹部周围多了几磅脂肪的人来说，腹部肌肉才能显现出来之前，脂肪层必须要减掉。因此，要使腹肌结实可能需要一段时间，因为人们通常会在腹部、臀部和大腿周围增加体重任何其他地方。通过每周...
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- 发布于 2020-09-06 17:55
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最好的足球秘诀是什么(Best Soccer Tips)？
为了成为一个更好的足球运动员，一个人可以运用很多技巧，其中包括在球场上与队员交流，学习打所有不同的位置。一些最好的足球技巧还包括快速踢球以避免丢球或让对方有时间准备一个很好的防守。另外，最有用的足球技巧包括用...
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- 发布于 2020-09-06 17:54
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交叉训练有哪些不同类型(Different Types of Cross-Training Exercises)？
交叉训练练习实际上可以是任何一项常规运动中没有做的运动。例如，如果一个人从事一项职业运动，交叉训练练习将有助于发展可能用于该项运动的技能。这可能包括跑步、游泳、举重、伸展，或任何其他有助于锻炼各种肌肉群的运...
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- 发布于 2020-09-06 17:54
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什么是慢跑蹦床(Jogging Trampoline)？
慢跑蹦床是一种小型蹦床，直径约40英寸（1米），高出地面约1英尺。许多还带有手柄附件以保持稳定性。慢跑蹦床不同于大型休闲蹦床，因为它们的尺寸适合一个人一次使用，而且通常存放在室内室外在坚实的地面上使用也会起作用。在这...
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- 发布于 2020-09-06 17:53
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咖啡对健康有什么好处(Health Benefits of Coffee)？
一代又一代的咖啡饮用者都被告知要减少咖啡的摄入量，因为他们认为咖啡对健康有害。人们对咖啡的偏见很大程度上是因为咖啡中含有大量的咖啡因。然而，研究表明，当咖啡饮用时，咖啡也可能对健康有益适量饮用咖啡-每天三到四...
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- 发布于 2020-09-06 17:53
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把缬草和啤酒花放在一起有什么好处(Benefit of Taking Valerian and Hops Together)？
这两种草药缬草和啤酒花被认为是缓解焦虑和帮助睡眠的药物。啤酒花通常与啤酒酿造有关，但由于其明显的抗失眠作用，自发现以来一直被用作镇静剂。缬草根被认为比啤酒花更有效，还具有镇静作用，促进睡眠质量的改善。这两种草...
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- 发布于 2020-09-06 17:52
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什么是训练CD(Workout CD)？
训练CD是运动员在训练时收听的音频光盘。虽然最常见的训练CD包含音乐，但有些训练指导CD包含训练说明或动机，以便运动员在训练过程中遵循这些说明。不管怎样，训练CD的目的是帮助运动员充分利用他或她的训练。 训练CD可以...
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- 发布于 2020-09-06 17:52
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