什么是干维生素D(Dry Vitamin D)？
干维生素D是维生素D的一种补充形式，常被服用，因为传统的消耗营养的方法不足以满足饮食建议。维生素D是维持血液中钙和磷的适当水平所必需的，因此，如果身体无法获得足够的维生素D，健康问题就会接踵而至干燥的维生素D通常以...
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- 发布于 2020-08-20 01:33
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什么是压力机(Floor Press)？
落地推举是一种负重练习，类似于长凳推举。它是仰卧，平躺在地板上，用哑铃或杠铃做向上的按压动作。它可以用来瞄准胸部或三头肌 有研究表明，俯卧撑可以提高三头肌的肌肉力量。哑铃式俯卧撑通常是平躺在地板上，让同伴手拿两...
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- 发布于 2020-08-20 01:25
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什么是辅助因子(Cofactor)？
辅助因子是一种化合物，是某些酶（称为共轭酶）活性所必需的化合物。维生素和矿物质是人体正常运转所需的辅助因子。这些营养素可以是辅助因子本身，也可以是化学修饰的，一旦它们进入微量碘是甲状腺产生激素的必要辅助因子不是...
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- 发布于 2020-08-20 01:17
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什么是俄罗斯的扭曲(Russian Twist)？
俄罗斯式扭动是一种腹部运动，它能增强核心肌肉的爆发力，并有助于发展腹部肌肉。该运动包括在地板上平衡臀部，同时向左右扭转上半身。此外还有仰卧起坐和仰卧起坐等腹部运动，俄罗斯式扭动对于实现平坦的胃或"六块腹肌"是至...
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- 发布于 2020-08-20 01:01
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我如何选择最好的健身球办公椅(Choose the Best Exercise Ball Office Chair)？
健身球办公椅因其能够改善姿势、减轻对脊髓的压力和提供核心力量训练的能力而成为符合人体工程学的办公椅或办公椅的替代品。消费者应该寻找一种重量轻、稳定、由防爆裂材料制成的健身球，并由知名公司开发。客户还应选...
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- 发布于 2020-08-20 00:53
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什么是快速果汁(Juice Fast)？
禁食果汁是一种禁食，通常是出于健康原因，只需要短期食用液体营养物质。而在果汁禁食中，个人只食用补充了水的水果和蔬菜汁。这种禁食通常持续至少一天，最长一周，尽管有些人可能禁食更久。禁食果汁对健康有很多好处，其中最常...
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- 发布于 2020-08-20 00:45
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如何选择最好的月见草油胶囊(Choose the Best Evening Primrose Oil Capsules)？
当你选择月见草油胶囊时，一定要确保你购买的是纯胶囊。许多产品含有除报春花以外的成分，通常效果不太好。从信誉良好的零售商那里购买胶囊也是很重要的 月见草油胶囊可用于缓解类风湿关节炎的症状。即使月见草油胶囊可...
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- 发布于 2020-08-20 00:37
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什么是不同类型的间歇训练(Different Types of Interval Training Workouts)？
间歇训练在运动期间交替进行高强度和低强度训练，以提高锻炼的益处。一般来说，间歇训练有两种类型：体能间歇训练和表演间歇训练。体能间歇训练适用于一般体能训练，适合初学者和中级运动员；表演间歇训练训练建议给经验丰富的...
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- 发布于 2020-08-20 00:28
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什么是阶梯班(Step Class)？
步进班是一种有氧健身课，旨在为人们提供有氧运动和力量训练。人们经常参加阶梯班来燃烧脂肪，但这些课程还有许多其他好处。在进行任何类型的锻炼之前，人们应该向医生咨询，以确保这种运动不是禁忌，并找出在运动时是否有什么...
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- 发布于 2020-08-20 00:20
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什么是健康的每日纤维摄入量(Healthy Daily Fiber Intake)？
许多人没有健康的纤维摄入。这是令人担忧的，因为充足的纤维对于最佳的消化和排尿是必要的。它也有助于预防某些疾病。健康的每日纤维摄入量甚至有助于减肥，因为吃纤维食品会使人长时间感到饱胀，这可能会使节食者减少吃高...
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- 发布于 2020-08-20 00:11
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如何提高我的跳绳技能(Improve my Jump Rope Skills)？
跳绳是一种很好的健身和娱乐方式。提高跳绳技能的最好方法就是简单的练习；大多数人在第一次尝试的时候并不擅长，但只要有耐心和毅力，就有可能掌握一项新技能。跳绳技能需要时间来提高，但最重要的是尝试学习一项新的技能就...
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- 发布于 2020-08-20 00:02
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维斯帕·克拉布罗是什么(Vespa Crabro)？
黄蜂是从黄蜂中提取的顺势疗法药物。这种昆虫是欧洲大陆发现的最大的黄蜂，在欧洲大陆享有保护地位，正在从濒临灭绝的状态中恢复过来；黄蜂在亚洲、美国和加拿大也有发现。这种昆虫的全身和毒液可用于顺势疗法。 失眠的人...
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- 发布于 2020-08-19 23:53
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什么是抗氧化水(Antioxidant Water)？
抗氧化水这个词经常被用来指瓶装水，它混合了一种富含抗氧化剂的成分。有很多成分可以用来调味和增强这种水的风味。例如，少量的石榴汁可以用来在水中添加抗氧化剂。抗氧化剂水也可以包括其他所谓的超级水果的果汁，它们含...
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- 发布于 2020-08-19 23:44
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什么是获得肌肉的好方法(Good Way to Gain Muscle)？
增加肌肉不仅需要一个包括各种重量训练练习的锻炼计划，还需要良好的饮食习惯，强调心血管健康和锻炼之间有足够的恢复时间。成功的重量训练计划包括旨在有效分解不同肌肉群中蛋白质的训练。在训练之间的休息时间允许肌肉...
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- 发布于 2020-08-19 23:35
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什么是金盏花提取物(Calendula Extract)？
金盏花萃取物是一种营养补充剂，它是由一种名为万寿菊、盆栽万寿菊或五月草的花制成的。这种提取物的基本配方要求将花瓣浸泡在杏仁油中。由此产生的产品可用于多种用途，包括烹饪，芳香疗法和各种各样的替代疗法。产品的内...
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- 发布于 2020-08-19 23:27
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我应该如何使用腕重(I Use Wrist Weights)？
手腕负重是一种负重服装，意味着它们直接穿在身上，有时在运动活动中使用它来增加肌肉张力。与传统的负重器械（如哑铃）不同，负重服装可使双手自由活动，这使得穿着时手臂可以正常使用。此外，在各种运动中也可以使用力量训练的一...
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- 发布于 2020-08-19 23:18
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有什么不同的肱骨练习(Different Brachialis Exercises)？
肱肌是手臂肌肉，类似于二头肌，使肘关节弯曲。因此，肱肌的运动，看起来和感觉都与二头肌非常相似，而且经常涉及到各种各样的卷发，在力量训练中，大多数人并不关心针对肱肌，因为在常规训练中，肱肌经常与肱二头肌协同使用，但是很多健...
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- 发布于 2020-08-19 23:09
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什么是脯氨酸(Proline)？
脯氨酸是人体功能所必需的氨基酸，由谷氨酸产生，又称谷氨酸，在适当的饮食条件下，谷氨酸和脯氨酸都是由人类自然产生的，这意味着脯氨酸是一种非必需氨基酸，因为人们不需要外界来源 脯氨酸补充剂可以促进皮肤弹性。这种氨基酸...
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- 发布于 2020-08-19 23:00
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什么是太极尺(Tai Chi Ruler)？
太极尺既是练习中国古代武术太极拳的有形工具，也是太极拳活动的一种形式。太极拳，又称太极拳，是一种具有数百年历史的武术风格，注重"阴阳"二元性。虽然有些太极拳有古典防御元素，今天练习太极拳的许多人都是为了发展平衡感...
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- 发布于 2020-08-19 22:51
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什么是波尔多茶(Boldo Tea)？
Boldo茶是一种草本植物，由原产于中美洲和南美洲的一种灌木植物的叶子制成。这种冲剂主要用作药物治疗。药师和自然医学从业者经常开它来治疗肝功能不全、消化系统问题和风湿。低剂量的副作用通常很少，但是，许多医学专家...
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- admin
- 发布于 2020-08-19 22:42
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