吃夏威夷果有什么好处
美味的食物总能激起我们的食欲，而坚果也因其独特的味道成为人们休闲娱乐时必不可少的小零食，而夏威夷果就是其中一种。然而除了味道好外，吃夏威夷果还有还有许多好处。
东西/材料
夏威夷果
操作方式
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01
对于女性而言，吃夏威夷果对美容护肤是一种很好的选择。夏威夷果中含有多莳植物精髓，可以对皮肤起到保湿、增添活力的感化;尤其是还含有对人体有主要感化的核黄素、叶酸，对女性的美容保健有很年夜的功能。
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02
对于一些高血脂的患者来说，多吃夏威夷果还可以降低血脂。其含有丰硕的单不饱和脂肪酸，不仅可以调节血脂血糖，还能降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂卵白胆固醇的含量。
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03
夏威夷果含有15%～20%的优质卵白和十几种主要的氨基酸，而脑神经细胞的组成需要这些氨基酸的介入，是以，经常吃夏威夷果可以改善脑部的营养，很适合配偶女和儿童。
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04
还有一点就是小孩多吃坚果可以促进牙床的发育，经常品味夏威夷果，牙床发育好了，牙龈才会加倍丰满，拥有一口整洁的牙齿。
- End
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- 发表于 2018-03-25 00:00
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- 分类：健康生活
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