起首把红薯刨完皮,洗清洁切当作小块,淘好年夜米放进电饭锅里,加上红薯块进去一路煮,煮到红薯粘年夜米熟通了,关小火焖两分钟可以出锅了,泛泛天天喝一碗有助于通便的结果。
红薯,芥菜,年夜米,备用盐,鸡精,喷鼻油,起首把红薯去皮洗清洁切当作丁,芥菜洗清洁切当作条,先把年夜米淘好放进锅里加上水,煮开再放红薯进去一路煮到十五分钟,然后再加上芥菜条,放盐鸡精,焖两分钟出锅再放几滴喷鼻油即可,炎天喝可以解暑的功能。
小米红薯稀饭,起首把红薯去皮,洗清洁切当作小丁,然后在锅里煮一遍水出锅,再淘小米,洗清洁放进电饭锅加上水,把小米煮开锅在倒入红薯丁进去一路煮,煮当作金黄色,有点粘就关火出锅,再吃的时辰加点红糖更好喝,女性喝可以解除痛经。
红薯花生红枣稀饭,备用,花生,红枣,先把红薯皮去失落,洗清洁,切当作小块,把花生拍碎,先放红薯进锅里煮开后在放花生个红枣进去,大要煮十五分钟,红薯熟透后出锅,喷鼻甜可口。
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