怎样做美味的菠菜蒸蛋
菠菜具有养血止血，润燥的功能，而且菠菜富含维生素C，胡萝卜素等多种营养物质，加上富含蛋白质和胆固醇的鸡蛋，将这两样食材做成美味早餐菠菜蒸蛋，小孩子非常喜欢，下面来看一下具体的制作方法。
东西/材料
菠菜适量，鸡蛋适量，盐适量，喷鼻油适量。
操作方式
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01
将适量菠菜摘好洗净，放入盘中。洗菠菜的时辰可以插手少量盐，如许可以去除农药的残留。
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02
汤锅中烧适量开水，将菠菜放入锅中焯水，焯好后捞出，攥干水分，切当作碎末。菠菜切得越碎越好。
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03
打入一个鸡蛋。
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04
插手少许盐，盐的量可以按照本身的口胃来心猿意马，若是是宝宝吃的话，建议少放一点盐，因为宝宝的口胃都比力淡一些。
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05
放入适量淀粉，再放入水，搅拌平均。这里的淀粉是玉米淀粉，当然红薯淀粉也是可以的。
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06
放入蒸锅，水开之后年夜火蒸十分钟。
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07
出锅就可以吃了，可以淋上一点喷鼻油，甘旨的菠菜蒸蛋就做好了。
- End
- 发表于 2018-03-09 00:00
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- 分类：健康生活
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