什么是上拉式浸杆(Pull-Up Dip Bar)？

上拉式跳水杆是一种健身器材，能使运动员同时进行上拉和下潜。上拉和下潜需要稍有不同的设备，因此，每次练习时，上拉式跳水杆都有单独的手柄，有些设计中有允许上下拉和下潜变化的手柄。与所有的运动设备一样，购买时选择上拉式...

上拉式跳水杆是一种健身器材，能使运动员同时进行上拉和下潜。上拉和下潜需要稍有不同的设备，因此，每次练习时，上拉式跳水杆都有单独的手柄，有些设计中有允许上下拉和下潜变化的手柄。与所有的运动设备一样，购买时选择上拉式倾角调节杆有几个因素，包括安全性、功能性和尺寸。女性锻炼时，上拉式量杆有多种设计，但所有这些设计的基本前提是相同的。首先，吧台上有两个把手，它们的间距比一般的肩宽一点。有时，这些把手可以调节，以适应肩部较宽或较宽的人。这些把手彼此平行，在机器上的高度足够高，运动员可以在没有肩或肩的情况下使用它们进行跳水她的脚接触地板。一个上拉式跳水杆也会有某种类型的上拉杆。这个杆可能是一个简单的实心杆，也可能是一个更精致的形状。有时，不是一个实心的杆，而是在中间有一个空间，这样运动员就可以在不必担心撞到他的东西的情况下完成引体或者她的头靠在吧台上。吧台的形状也可以让运动员使用各种各样的手部姿势，所有这些都会稍微改变运动的性质。无论引体杆的设计是什么，它都会比跳水杆高，因为在做引体向上时，与跳水时相比，运动员在杠铃下方的悬挂距离要远得多。不过，在上拉杆与跳水杆的确切位置上会有所不同。在某些型号中，跳水杆直接位于上拉杆的下方，这样运动员就可以轻松地从一种运动转向另一种运动在另一种情况下，上拉杆位于机器的另一侧，这要求运动员在更换运动时四处走动，但可以缓解在进行引体向上时，倾角杆挡道的问题。在购买上拉式倾斜度调节杆时，最重要的考虑是设计的相对安全性运动器材必须能支撑运动员的全部重量，所以结构必须坚固。而且，在做引体向上和俯卧撑时，经常会有一些侧向运动，所以器械需要非常稳定。同样重要的是要考虑到上拉式倾斜度调节杆的功能和空间大小它占用空间。为了提供必要的稳定性，上拉式倾斜度调节杆的底座通常较宽，因此它们占据了相当大的空间。将倾斜度调节杆直接放置在上拉杆下方的设计比将其放置在不同侧面的设计占用的空间要少。

发表于 2020-09-23 16:19
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分类：运动户外

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