什么是麦草解毒(Wheatgrass Detox)？

麦草排毒是指为了净化身体并为其提供叶绿素、维生素，故意摄入各种麦粒的草或麦汁，如斯佩尔特、卡姆特或埃默，矿物质和其他营养素。对于是否可以通过服用商业生产的麦草补充剂或药片来达到真正的清洁效果，人们意见不一，许多...

麦草排毒是指为了净化身体并为其提供叶绿素、维生素，故意摄入各种麦粒的草或麦汁，如斯佩尔特、卡姆特或埃默，矿物质和其他营养素。对于是否可以通过服用商业生产的麦草补充剂或药片来达到真正的清洁效果，人们意见不一，许多草药专家和自然营养倡导者认为，麦草的解毒不仅仅是简单地食用这种超级食品或饮用由其制成的果汁；必须注意从饮食中除去所有经过加工、变性、转基因的食物和饮料，混合或人工调味、着色、加糖或保藏。

由于不健康的饮食习惯，毒素可能会积聚在体内。从饮食中排除有害的食物和饮料，加上每天无限期或仅一段时间添加新鲜麦草或新鲜麦草汁时间是麦草解毒的有效方法。蔬菜沙拉是可以加草和苹果汁的食物，最好是新鲜的，或者白开水是可以在两餐之间混合和饮用果汁的饮料，或者如果一个人想在麦草解毒的同时减肥，可以用它代替正餐。一盎司（30毫升）的鲜榨麦草汁通常是这种超级食物的最低量，建议在超过至少72小时。

麦草和麦草汁不健康的饮食习惯和由变性食品组成的饮食习惯会导致体内有害物质的积累，这些物质被称为毒素，如果被允许的话，这些物质可以而且经常会导致疾病、疾病和各种形式的癌症的发生，它在很大程度上负责这些有毒物质的解毒作用。专门食用它来帮助消除这些有害物质被称为麦草解毒。部分解毒过程涉及到这种超级食品中的叶绿素净化血液和帮助消除异味。

麦草粉可以购买方便，可用于排毒。有兴趣通过在饮食中添加麦草或麦草汁进行身体清洁的人，鼓励他们种植自己的草，最好是从传家宝谷类的浆果中提取。它可以在室内或室外种植，通常比卡姆特小麦或艾默尔小麦更容易获得。需要记住的一点是，不习惯食用新鲜小麦草汁的人不要饮用未稀释的果汁，尤其是在空腹时。

麦草可以添加到多种蔬菜沙拉中。