什么导致骨质流失(What Causes Bone Loss)？

骨丢失是一种骨骼被身体吸收的速度比产生的速度快的情况，可能是多种因素造成的结果，包括生活方式的选择、药物、饮食和年龄。30岁左右或稍晚开始骨质流失是很常见的。这是因为大多数人的骨密度达到峰值是对的大约在这段...

骨丢失是一种骨骼被身体吸收的速度比产生的速度快的情况，可能是多种因素造成的结果，包括生活方式的选择、药物、饮食和年龄。30岁左右或稍晚开始骨质流失是很常见的。这是因为大多数人的骨密度达到峰值是对的大约在这段时间之后，骨质流失就开始发生了，虽然一定量的骨质流失在人身上是很常见的，但是为了避免骨质疏松和骨质疏松，将骨质流失控制在最低限度是很重要的，可以通过采取一些措施来保持健康，在某些情况下，还可以服用药物

吸烟的人有骨质流失和骨密度降低的风险。并非所有影响骨密度的因素都是可以避免的例如，阻止身体衰老是不可能的。而且，有些人不能避免服用某些可能导致骨密度下降的药物，影响一个人的骨密度的因素很多，这些因素在一个人的控制范围内。饮食就是一个很好的例子。人们可以通过确保饮食中获得足够的钙来防止骨质流失。此外，钙补充剂或富含钙的维生素可以用来补充通常不含足够钙的饮食。

DXA扫描是确定病人的骨密度运动和吸烟也是一个可以控制的因素。吸烟和运动不足的人有降低骨密度的风险。因此，为了避免骨质流失，戒烟和定期锻炼是很重要的。在开始日常锻炼前咨询医生，并询问运动量，什么样的运动对一个人的健康水平是最好的。

骨质流失会导致骨质疏松症为了评估一个人的骨质流失程度，可以进行骨密度测试。在接受测试后，一个人可以与医生一起检查结果，并决定采取何种措施来帮助她尽可能保持骨骼健康，避免进一步的骨丢失。尽管许多人认为骨丢失是一个面临的问题主要是女性，对男性来说，监测自己的骨密度也很重要，尤其是在65岁以后。虽然男性不会经历更年期，也就是女性骨质流失最多的时期，但他们在晚年确实会失去骨密度

骨质疏松症患者的骨骼更脆弱、更脆弱

负重运动是保持骨密度的好方法。

骨质丢失和虚弱可能导致老年人特别容易跌倒。