什么是最好的右脑锻炼(Best Right Brain Exercises)？

最好的右脑锻炼是那些能增强个人创造性思维和直觉及视觉处理能力的运动。它们包括绘画、音乐和体育运动等活动。在思维过程中激发自发性的认知练习对提高右脑的敏锐性也很有帮助在有规律的锻炼中，一个人将提高他或她的...

最好的右脑锻炼是那些能增强个人创造性思维和直觉及视觉处理能力的运动。它们包括绘画、音乐和体育运动等活动。在思维过程中激发自发性的认知练习对提高右脑的敏锐性也很有帮助在有规律的锻炼中，一个人将提高他或她的能力，使他或她更加自发，产生独到的想法。

医学研究人员对于大脑锻炼是否真的有助于增强体质存在分歧大脑的任何一个半球。发展创造性大脑的最好方法之一是从事艺术活动。素描和绘画通过加强个人的视觉成像来促进右脑的健康能力。当一个人拿着一个草图板坐下来，在脑海中画出任何东西，不管是图像还是图案，然后他或她的想象力和创造性思维就会被激发出来。

演奏音乐是一种很好的右脑锻炼另一种最有效的右脑锻炼是通过唱歌或演奏乐器来尝试自己的手来创作音乐。音乐是发展大脑健康的一种很好的方式，许多人认为这很有趣音乐，作为一种主观的艺术形式，通过鼓励个体摆脱左脑僵化的思维，帮助右脑发展，沉浸在当下，享受音乐。

右脑负责识别符号和图像写作或讲故事是另一种最有帮助的右脑练习。当一个人从一个假设的情境出发，在故事情节的基础上发展出人物，他或她就是在运用和强化想象力，右脑最强大的功能之一。与他人分享故事，通过磨练分享者的自发性意识，促进右脑健康。

右脑锻炼可以促进一个人的创造性思维体育运动不仅对身体有益，而且对右脑也是很好的锻炼。参与体育运动可以培养自发性和视觉成像能力。在比赛或其他体育赛事中，运动员通常需要快速决定下一步该做什么。他们不是通过左脑分析来完成的，而是通过右脑根据比赛中发生的事情来想象下一步行动的能力来完成的右脑锻炼是脑筋急转弯，或认知练习他们通过创造性的视觉化来促进大脑的改善。其中一个练习是制作一个阅读地图的游戏。当一个人研究一张地图，然后试图想象自己在地图上找到一个特定的位置时，右脑的健康就会得到提升。其他右脑游戏通过利用诸如多任务或制定策略来完成一个目标的技能。

任何一种艺术活动都是对右脑很好的锻炼。