晚上开空调睡觉有什么讲究
年夜热天晚上开空调睡觉，是良多“空调控”最喜爱的事儿。
从健康摄生的角度来说，开空调睡觉，很有讲究。
几个问题需要很讲究需要亲力亲为：
好比提前给寝室降温；开启恰当的空调温度和“主动模式”；加湿体例要恰当；空调滤网要勤洗。
做得好有益健康，做得欠好，呼吸的是尘埃味道的不干净的空气反而有害健康。
夏日空调利用时候长，空调滤网一个礼拜至少应该拆下来洗一次。
实时清洗空调滤网，不仅包管空调出风清洁，呼吸清洗庇护家人的肺；还可以避免尘埃过多堵塞了排水管，导致空调漏水，或者导致空调不制冷。
在天禀享一个有益的经验。
东西/原料
- 空调卧房，遥控器
- 棉布年夜毛巾
方式/步调
- 1
一、提前给寝室降温。
睡觉前，提前5分钟打开卧房的空调，制冷模式，把温度设心猿意马在20-23℃；
风力设心猿意马为最年夜，启用“超强”风力；
关好卧房的门窗，拉上窗帘，便于快速降温。
- 2
二、加湿体例要恰当，实践出真知，年夜毛巾最好用，加湿平均水分挥发更快捷。
在空调出风口正前方，铺设一条棉布年夜毛巾；
事先用水浸润毛巾；
浸润水分的棉布年夜毛巾，借助空调风力，平均地加湿空气，结果比加湿器更好用。
其他加湿方式都有必然的局限性，结果不敷好；如在房间内放置一盆水，概况积太小，水分挥发不如年夜毛巾；如喷雾加湿器，局部湿度年夜，加湿结果不如年夜毛巾平均有用。
- 3
三、睡觉时，进入卧房，调整空调温度为人体感受舒适的26-27℃；风力设心猿意马为主动模式。
主动模式的益处是，人睡着后，室内温度达到设心猿意马的，空调本家儿机就会遏制运行，此时完全静音，有助晋升睡眠质量。
风力主动模式，也有利于空调本家儿机的利用寿命。
风力主动模式，风力主动模式，风力主动模式，
主要的内容说三遍。
- 4
四、睡觉时，调整空调出风口，不直接定标的目的吹到人体；
可以选择上下扫出风。
- 5
五、三更醒来发现毛巾水分已经吹干，从头浸水潮湿。
如许避免卧房空气过于干燥。
注重事项
- 空调滤网每周至少洗一次，确保空调出风干净；不要让空调出风定标的目的直接吹到人体。
- 在天原创经验，接待分享，接待亲自体验。
- 发表于 2019-02-05 21:54
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