如何改善抑郁症
抑郁症是一种“全身性”疾病，躯体、情感、思惟和行为均受到影响，严重者会轻易激发轻生的念头。患者应多注重睡眠、饮食和活动，养当作杰出的糊口饮食习惯是必然要求。此刻教大师两道建造简单、有用改善抑郁症的摄生小菜。
什锦藕片
- 1
材料：胡萝卜1根，莲藕1节，喷鼻菇20克，豌豆荚100克，喷鼻芋半个
调料：姜、料酒、植物油、酱油、盐、醋、白糖、喷鼻油、淀粉
- 2
莲藕去皮切前，放入开水中浸泡半小时后捞出备用
- 3
喷鼻菇洗净切条
胡萝卜洗净去皮，切长条，与豌豆荚、喷鼻芋放入滚水中稍软
- 4
锅中放入少许植物油烧热，放下喷鼻菇、姜片爆炒
放入莲藕片、胡萝卜条、喷鼻芋放入锅中拌炒
- 5
插手少许水，料酒、酱油、盐、醋、白糖、焖煮半小时左后
最后淋上喷鼻油即可盛起食用
注重事项
- 经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。
- 发表于 2019-02-03 19:40
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