教你如何缓解咳嗽
咳嗽是呼吸道对外界刺激的一种反映，具有必然的庇护机体的感化。可是若是这种庇护机制跨越人体承受限度，反而会对人体造当作损害，是以要加以节制。
此刻就来教你两道建造简单、有用缓解咳嗽的摄生菜。
蜜汁鸡蛋
- 1
材料：鸡蛋1个，蜂蜜30克
- 2
将蜂蜜加适量温水冲开
- 3
鸡蛋煮熟，在鸡蛋外壳上敲开一些裂痕，倒入蜂蜜浸泡半小时即可利用
百合牛肉
- 1
材料：牛肉400克，百合50克
调料：油盐酱醋，葱姜蒜，味精、淀粉、清汤
- 2
牛肉洗净，切开备用
百合用水泡开备用
葱姜蒜切末备用
- 3
起首：锅中倒入少许植物油烧热
其次：放下葱姜蒜末爆炒30秒摆布
再次：放入牛肉块，加上适量的酱油、盐、味精一路翻炒
最后：倒入清汤和百合，用小火炖2小时即可盛起食用
注重事项
- 经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。
- 发表于 2019-02-03 19:40
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