两颗蛋教你如何缓解咳嗽
咳嗽，几乎每小我都曾履历过，持久咳嗽会促发肺气肿形当作，而且频仍的咳嗽也可引起吐逆，影响睡眠，耗损体力。
此刻教大师两道建造简单、有用缓解咳嗽的两道摄生菜
银耳杏仁炖鹌鹑蛋
- 1
材料：银耳50克，鹌鹑蛋200克，杏仁15克
调料：盐、植物油、味精、料酒、淀粉
- 2
银耳洗净，切当作小块，加水煮熟备用
鹌鹑蛋打坏搅拌平均
杏仁加水小火煮半小时摆布，掏出一碗杏仁汁备用
- 3
将鹌鹑蛋淋在银耳上，蒸5分钟摆布备用
在锅中放入植物油，将水、盐、杏仁汁烧熟，再插手少量味精
将煮好的汁直接淋在鹌鹑蛋银耳上即可食用
绿茶炖鸡蛋
- 1
材料：鸡蛋1-2个，绿茶10克
调料：姜，冰糖20克
- 2
用开水泡一碗绿茶，备用
姜洗净切片，备用
鸡蛋破壳不打散，备用
- 3
把姜放入绿茶中，放入鸡蛋、冰糖，再放在蒸锅中慢炖半小时摆布即可食用
注重事项
- 经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。
- 发表于 2019-01-30 00:00
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