更年期？不怕，我有汤
更年期多发于40-50岁之间的配偶女，本家儿要表示为月经周期絮乱，胸闷气短、心悸、易冲动、严重、情感暴躁等。此刻就教大师两道建造简单、有用远离更年期的摄生汤。
红枣木耳汤
- 1
材料：红枣20克，木耳20克
调料：冰糖
- 2
红枣洗净，去核备用
木耳洗净，泡水发软备用
- 3
锅中放上清水，将红枣和木耳放入锅中，小火煮约1小时
插手冰糖搅拌平均即可盛起食用
红枣炖母鸡
- 1
材料：老母鸡1只，红枣20克
调料：盐
- 2
红枣洗净，去核备用
老母鸡处置清洁，剁块备用
- 3
起首：锅中倒入清水，将鸡肉放在锅中炖约1个半小时
其次：放入红枣继续煮约半小时
最后：放入盐调味即可盛起食用
注重事项
- 经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。
- 发表于 2019-02-03 19:40
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